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Já se perguntou qual é o seu IMC? A sua gordura corporal é uma parte integrante da sua vida, mas há momentos em que você precisa saber se está em excesso ou não. Publicado em Quer Verificar Sua Forma Física? Os objetivos de exercício podem variar desde a redução de peso até o ganho de músculos ou simplesmente manter-se saudável. Bem, se você respondeu sim, apenas gordura corporal por impedância bioelétrica pode ajudar! Bem, primeiro, a Shanghai Youjiu possui uma máquina sofisticada que pode acompanhar sua gordura corporal e fornecer estatísticas úteis sobre saúde.
A máquina de composição de gordura corporal Shanghai Youjiu é uma ferramenta muito útil para ajudá-lo na falta de informações. A análise de impedância bioelétrica (BIA), que é usada para determinar a porcentagem de gordura corporal. Isso envolve passar uma pequena corrente elétrica pelo seu corpo. Como essa corrente é tão segura, ela flui facilmente pelas áreas do seu corpo que não contêm gordura, como músculos e ossos. A máquina então mede a quantidade de eletricidade que passa e, com base em quão facilmente ela passa, podemos determinar até certo ponto quanto de gordura há em comparação com outros tecidos essenciais.
Esta máquina fornece uma maneira de você acompanhar a mudança na gordura corporal ao longo do tempo. Isso é especialmente conveniente se você está procurando perder peso ou ganhar algum músculo. Então, por exemplo, se você começar a comer alimentos melhores e exercitar-se um pouco mais, ela pode mostrar como a porcentagem de gordura corporal está realmente mudando. Isso vai te deixar motivado e inspirado a melhorar, para que te incentive pelo caminho certo.
A Shanghai Youjiu teste de calibre de gordura corporal garantiu que isso se torne verdadeiro, muito mais preciso do que outros métodos de verificação se você está carregando níveis altos. Existem outros métodos também, como calibres de dobras cutâneas ou IMC (Índice de Massa Corporal). A BIA é um método mais preciso de medir a gordura corporal, pois nos dá uma leitura real. Por outro lado, os calibres de dobras cutâneas dependem muito da precisão com que alguém faz as leituras (e pode ser um problema real se eles não o fizerem corretamente), mas esta máquina tem tudo integrado em uma unidade sólida, então há muito menos margem para erro. Além disso, o IMC é apenas para altura e peso, mas esta máquina mostra diretamente a gordura corporal, o que acho muito mais útil.
Para as pessoas que estão mirando um objetivo de fitness específico, seja perder peso ou ganhar músculos, entender a porcentagem de gordura corporal pode significar tudo. Por exemplo, se o seu objetivo for perder peso, depois disso você pode usar facilmente uma máquina de composição de gordura corporal para acompanhar os treinos. Isso é importante para garantir que o processo de perda de peso não envolva também perder músculos, somente assim se pode permanecer saudável. Por outro lado, essa evidência clara não mente por razões de ganho de massa, também. Como sua porcentagem de gordura corporal diminui à medida que você ganha músculo.
Máquina de composição de gordura corporal Shanghai Youjiu para ajudá-lo a controlar a situação geral do seu corpo! Equipado com a porcentagem de gordura corporal, você não só é capaz de comer e exercitar-se de forma mais inteligente... Por exemplo, se você tiver mais gordura corporal do que o desejado, mudanças na dieta podem incluir consumir alimentos mais saudáveis, como frutas e vegetais adequados, além de proteínas magras. Você também pode reduzir as gorduras corporais e aumentar os músculos magros fazendo mais exercícios. Combiná-la com os treinos cardiovasculares acima pode ajudá-lo a perder gordura corporal e manter um nível baixo se suas dobras corporais estiverem nos lugares certos. Isso evitará ganhar qualquer peso que você já perdeu ou massa muscular, caso não esteja se exercitando.
Bem, com a máquina de composição de gordura corporal Shanghai Youjiu, você poderá perceber a diferença que pode fazer para alcançar grandes metas de fitness. Isso pode ajudá-lo a perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ficar em forma. A porcentagem de gordura corporal informa mais sobre o quão magro ou gordo você está e, combinada com o acompanhamento do DEXA, é muito poderosa para guiar suas escolhas alimentares e exercícios.
