×
Знаете ли вы, что такое биоимпедансный анализ? Это слово может показаться пугающим, но на самом деле это эффективный инструмент, помогающий нам лучше понять свое тело. Компания Shanghai Yoji предлагает забавный способ оценки состояния вашего тела. В этом блоге мы узнаем, что представляет собой эта оценка и как она работает, а также какие выгоды она может принести. Биоимпеданс оценка (BIA) — это уникальный способ измерения жировой массы, мышечной массы и содержания воды в организме. Помимо этого, это простой тест, который может предоставить много информации о вашем здоровье. В ходе этого теста через ваше тело пропускается небольшой электрический ток. И обещаю вам, вы ничего не почувствуете. При использовании этих устройств ток проходит либо через ваши ноги, либо через руки, чтобы определить, из чего состоит ваш организм.
Оценка биоэлектрической импедансометрии является непривлекательным методом, что делает его одним из лучших характерных ароматов. Это безболезненно, так как не используются шприцы и болезненные устройства. Это быстрый тест, который можно провести дома или в клинике. На самом деле, эта оценка может стать отличным способом следить за вашим прогрессом в потере или наборе жира в будущем. Тем не менее, существуют некоторые вещи рассмотреть, как этот тест должен быть учтен. Результаты могут варьироваться в этих параметрах. Одним из лучших случаев является ситуация, когда вы очень жаждете, только что занимались спортом или поели непосредственно перед сдачей крови. Таким образом, это означает, что если вы хотите получить наиболее точный результат, стоит обратить внимание на то, что и сколько вы пьете перед тестированием. Привыкание. Все сводится к качеству используемого оборудования и тому, насколько хорошо или плохо проводится тест персоналом. В результате, хотя это удобное приложение для использования, следует проявлять осторожность в отношении его эффективности.
Правильный подготовка обеспечит достижение наилучших результатов при оценке биоэлектрической импедансометрии. Первый шаг: избегайте приема пищи или напитков хотя бы за четыре часа до теста. Это включает отказ от перекусов и питья. Также избегайте физических упражнений или душа за два часа до теста. Это помогает сохранить ваше тело стабильным для теста. Кроме того, рекомендуется снять любые металлические украшения или аксессуары, такие как часы и сережки, перед тестированием. Это предотвращает возможные помехи в конечном результате.
Существуют другие методы способы определения состава тела помимо анализа биоэлектрической импедансометрии. Один из основных методов — это калиперный метод измерения кожной складки. Этот метод подразумевает захват жировой складки на теле и оценку ее толщины. Однако этот метод может содержать ошибки иногда, так как он зависит от человека, проводящего измерение, поэтому может быть менее точным, чем оценка биоэлектрической импедансометрии.
Это называется двойная энергия Денситометрия или ДЭКСА. Этот тест, который проводится техником с использованием рентгеновских лучей, дает отличную оценку всех показателей, входящих в состав вашего тела. Хотя ДЭКСА даст вам более точные результаты, она также дорогая, и оборудование может не быть широко доступным.
