×
Не все из нас знакомы с таким типом весов, как анализатор состава тела. Звучит это как какая-то большая, сложная машина, но на самом деле это очень полезное устройство, которое помогает лучше узнать себя!
Это то место, где биоимпедансный состав тела вступает в игру. Она просто сообщает такие данные, как количество мышц, жира или прочность костей и т.д. Стоит отметить, что это крайне информативный пост, если вы стремитесь к здоровью и/или фитнесу. Знание того, что происходит в вашем теле, будет полезным, поскольку вы сможете принимать обоснованные решения относительно своего питания, и, конечно же, упражнений.
Если вы работаете над преобразованием своего тела в лучшую сторону и хотите похудеть, нарастить мышцы (или то и другое), то такие весы могут стать отличным инструментом, который поможет вам двигаться в правильном направлении для понимания происходящих изменений в этом безумном устройстве, которое мы носим целый день. Это означает опираться на проверку прогресса — увидеть, сколько жира или мышц находится под вашей кожей, и стоит ли весь этот тяжелый труд, превращающий вас в потовое море во время кардио-упражнений. Что не только приносит удовлетворение, но и дает стимул продолжать следовать здоровому образу жизни!
A bia для анализа состава тела предоставят вам больше информации, чем просто вес. Они не только измеряют процент жира и мышечной массы, но также показывают, сколько воды содержится в организме или какова скорость сжигания энергии — известная как метаболическая скорость. Это чрезвычайно полезная информация, так как она дает представление о том, как функционирует ваш организм в целом. Особенно это важно, когда вы обсуждаете свое здоровье с врачом или другими медицинскими специалистами.
Шкала показывает процент жира в организме, мышечную массу и крепость костей. Возможно, вы задаетесь вопросом, почему эти измерения так важны. И уровень жира в организме будет очень значительным фактором риска возникновения сердечных заболеваний или их отсутствия. Быть сильным, конечно, приятно, но мышечная масса имеет преимущества для здоровья, а не только для восстановления после посещений тренажерного зала. Плотность костей также показывает, насколько прочны ваши кости и вероятность образования хрупких костей с возрастом. Знание следующих чисел может изменить вашу жизнь и обеспечить лучшее качество ухода.
Вывод — весы с анализатором состава тела являются важным инструментом для достижения ваших фитнес-целей. Они дают вам четкое представление о том, с чего вы начинаете, и позволяют измерять изменения по ходу времени. Обладая этой информацией, вы сможете более осознанно выбирать продукты питания, которые будут полезны, а также определять наиболее эффективные упражнения. Вы сможете ставить цели и видеть, насколько далеко продвинулись, что, безусловно, может мотивировать вас двигаться дальше.
