×
Вы когда-нибудь задумывались, какой у вас индекс массы тела (ИМТ)? Жир в вашем теле является неотъемлемой частью вашей жизни, но бывают моменты, когда нужно знать, слишком ли много его или нет. Поставленные цели в тренировках могут варьироваться от снижения веса до наращивания мышц и просто поддержания здоровья. Если вы ответили "да", то только жир в организме по методу биоэлектрической импедансометрии может помочь! Во-первых, компания Shanghai Youjiu имеет современную машину, которая может отслеживать жир в вашем теле и предоставлять полезную информацию о здоровье.
Шанхайский составитель жира Youjiu — это очень полезный прибор, который поможет вам преодолеть недостаток информации. Биоимпедансный анализ (BIA) используется для определения процента жира в теле. Это включает пропускание небольшего электрического тока через ваше тело. Поскольку этот ток настолько безопасен, он легко проходит через области вашего тела, не содержащие жира, такие как мышцы и кости. Прибор затем измеряет количество проходящего электричества, и на основе того, насколько легко оно проходит, мы можем определить в определенной степени, сколько жира содержится по сравнению с другими важными тканями.
Эта машина предоставляет вам возможность отслеживать изменения в проценте жира в теле со временем. Это особенно удобно, если вы хотите похудеть или нарастить мышцы. Так, например, если вы начнете питаться лучше и немного больше заниматься спортом, она может показать, как изменяется ваш процент жира в теле. Это заставит вас чувствовать прилив энергии и вдохновение для улучшения, мотивируя вас двигаться в правильном направлении.
Shanghai Youjiu тестирование жировых складок калипером обеспечила это, гораздо более точно, чем другие способы проверки того, несете ли вы высокие уровни. Существуют и другие методы, такие как измерение складок кожи калиперами или ИМТ (индекс массы тела). БИА является более точным методом измерения жира в организме, так как он дает фактическое значение. Каллиперы для измерения складок кожи больше зависят от точности readings, сделанных кем-то (и это может быть реальной проблемой, если они этого не делают), но этот прибор имеет все в одном компактном устройстве, поэтому шансов для ошибки гораздо меньше. Кроме того, ИМТ учитывает только рост и вес, но этот прибор показывает жир в организме напрямую, что я считаю намного полезнее.
Для людей, которые нацелены на конкретную фитнес-цель, будь то потеря веса или наращивание мышц, понимание процента жира в теле может означать всё. Например, если ваша цель — похудеть, вы можете легко использовать устройство для измерения состава тела, чтобы отслеживать тренировки. Это важно для того, чтобы процесс потери веса не сопровождался также потерей мышц, только тогда человек может оставаться здоровым. С другой стороны, это же касается и набора массы, ведь очевидные факты не лгут. Как изменяется процент жира в вашем теле при наборе мышечной массы.
Шанхайский составитель жира Youjiu поможет вам контролировать общее состояние вашего тела! Вооружившись процентным содержанием жира в вашем теле, вы сможете питаться и заниматься спортом более осознанно… Например, если у вас больше жира, чем хотелось бы, изменения в рационе могут включать потребление достаточного количества фруктов и овощей, а также нежирных белков. Вы также можете снизить количество жиров и увеличить мышечную массу благодаря большему количеству упражнений. Сочетание с вышеупомянутыми кардио-упражнениями поможет вам избавиться от жира и поддерживать его низкий уровень, если складки на теле находятся там, где должны быть. Это поможет избежать повторного набора веса или потери мышечной массы, если вы перестали тренироваться.
Ну, с помощью составного анализатора жира тела Shanghai Youjiu вы сможете увидеть разницу, которая поможет вам достичь великолепных фитнес-целей. Это может помочь вам похудеть, нарастить мышцы или просто стать более здоровым. Процент жира в вашем теле больше говорит о том, насколько вы худой или полный, и сочетание этого с отслеживанием через DEXA очень мощное для помощи в выборе пищи, а также в определении упражнений.
