×
Очень важно отслеживать жировую массу вашего тела, так как это помогает определить уровень вашего здоровья. Что такое жировая масса = Жировые запасы — это те, которые присутствуют в вашем теле, и избыток может привести к проблемам со здоровьем. Важно знать свой процент жира, чтобы заботиться о своем здоровье. Напольные весы с функцией измерения жира — это отличные инструменты, которые позволяют отслеживать уровни жира в организме и помогают вам лучше контролировать здоровье своего тела.
Когда вы планируете программу упражнений, крайне важно знать свой процент жира. Знание уровня жира поможет вам принимать лучшие решения о том, как тренироваться. С помощью весов для измерения жира вы узнаете точный процент adipose ткани. Это также поможет вам установить конкретные цели, связанные с тем, какие упражнения выполнять и как корректировать диету. Да, если вы боретесь с количеством жира, возможно, вам стоит больше тренироваться и правильно питаться.
Противоречиво, но весы для измерения жира работают по-другому. Эти приборы измеряют, как ваше тело реагирует на небольшой электрический ток. Когда вы становитесь на весы, они пропускают через ваше тело небольшой электрический ток. Теперь весы пропускают ток через ваше тело, чтобы определить, сколько времени это занимает. Весы могут оценивать, сколько у вас подкожного жира, что также показывает количество мышечной и костной массы в вашем теле, а также оценивать объем воды. Это очень полезная информация, которая дополняет картину вашего тела.
Чтобы быть справедливым, весы для измерения жира определяют много параметров. К ним относятся процент жира в теле, мышечная масса, костная масса и вес воды. Процент жира в теле показывает, какая часть вашего тела состоит из жиров по отношению к весу. Таким образом, если вы весите 100 фунтов и у вас есть 20 фунтов жира, ваш уровень жира составляет: Мышечная масса предоставляет информацию о том, сколько мышц у вас в теле. Костная масса представляет собой показатель прочности ваших костей. Общий объем воды в вашем теле также включен в этот замер, поскольку количество воды внутри способствует здоровью.
Отслеживайте жировую массу своего тела, так как это поможет вам улучшить ваши фитнес-стандарты. Она может показать вам мышечную массу, процент жира, костную массу и то, как распределяется вода в вашем организме при колебаниях диеты или переедания, которые могут произойти в какой-то момент. Два момента: объем жировой массы снижен, а мышечная масса увеличена —> вы на отличном пути! На основе этих измерений вы можете установить цели по упражнениям и питанию. Например, если вы хотите еще больше снизить жировую массу, добавьте больше кардио-упражнений в свою неделю или выбирайте более здоровые перекусы.
Шанхайский весы Youjiu для измерения жира — отличный выбор для определения вашего импеданса. Профильное фоновое изображение имениBody *>Pair-GaloreFile-F14:png Это курс о том, как выбрать лучшую программу измерения импеданса тела, подходящую именно вам. Она несложна в использовании и содержит много информации. Метод, используемый в цифровых весах, называется биоэлектрическим анализом импеданса. Таким образом, они могут предоставить точные данные о проценте жира, мышечной массе, костной массе и содержании воды в организме. У весов Youjiu из Шанхая есть большой цифровой экран, на который можно смотреть сверху, чтобы увидеть свои показатели, что делает их удобнее для остальных пользователей, чтобы понять, насколько эффективны тренировки. Прочитайте свой вес в фунтах или килограммах с легкостью, функция доступна всем.
