×
По мере нашего старения очень важно знать процент жира в нашем теле. Это важная информация для здоровья, которую необходимо знать, чтобы оставаться здоровыми и поддерживать наше хорошее здоровье в будущем. Отличным инструментом, который мы можем использовать для отслеживания нашего процента жира, является тест на анализ биоэлектрической импедансометрии Это устройство довольно простое в использовании и может предоставить нам много информации о нашем теле. Мы расскажем, что оно действительно делает и почему оно полезно для вас!
Анализатор подкожного жира — это машина, которая покажет вам количество жира в вашем теле. Когда вы становитесь на эту машину, через ваше тело проходит небольшой электрический сигнал. Машина отправляет этот сигнал, он проходит через вашу кожу, чтобы достичь жира под ней, а затем возвращается обратно в машину. Анализатор настолько умный, что использует это, чтобы сказать вам, сколько у вас подкожного жира (лицепалм).
Процент жира в организме — это показатель того, насколько вы здоровы, помимо вашего веса. Даже если два человека обоих весят 90 килограмм, у них может быть совершенно разное количество жира в организме. Из-за этого процент жира — это то, чему вы должны уделять внимание как основу личного мониторинга здоровья на всю жизнь.
Просто следить за цифрами на весах недостаточно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы хотите узнать, сколько из вашего веса составляет жир, а сколько мышцы. С точки зрения упражнений, мышцы тяжелее жира, поэтому вы можете не заметить значительного снижения на весах, если становитесь сильнее, но при этом остаетесь здоровым и подтянутым.
В этом случае вам нужен анализатор подкожного жира, который покажет, что действительно происходит с вашим телом. Вы будете знать, теряете ли вы жир или наращиваете мышцы, измеряя процент жира в организме. На основе этих данных вы сможете принимать более осознанные решения о том, какие ингредиенты использовать в своих блюдах или как долго и интенсивно должна быть тренировка, чтобы помочь вам приблизиться к желаемой цели для оптимального здоровья.
Вдохновение для принятия лучших решений, чтобы приверженность изменению. Это может мотивировать вас правильно питаться и продолжать заниматься спортом. Оно поможет вам стремиться к этим целям здоровья и поддерживать свою приверженность им.
Поделитесь своими результатами. Обмен конечными результатами с другом или членом семьи сделает вас более ответственными в процессе вашего пути (консоль). Они могут мотивировать вас, и в конечном итоге сопровождать вас в стремлении к здоровью.
