×
Мы часто связываем фитнес и благополучие только с тренировками. Упражнения делают наши тела сильными и помогают нам чувствовать себя хорошо. Однако, вы знали, что не все упражнения одинаково эффективны? Каждый из нас отличается, как и наши тела, и то, что мы с ними делаем. Различные упражнения лучше работают для разных частей тела. Некоторые упражнения могут укреплять ноги, в то время как другие лучше подходят для рук или живота. Кроме того, наличие мышц может быть несбалансированным — я имею в виду, что у некоторых людей квадрицепсы сильнее подколенных сухожилий и т.д. Да, можно восстановить баланс, но мы заняты!
Сегментный анализ мышечной массы InBody — это передовой прибор для подсчета состава тела, который используется для анализа вашего тела даже до мельчайших частей. Он предоставляет показания по множеству важных параметров — от количества мышц и жира до уровня воды в вашем теле. Он также может показать, сколько мышц находится в ваших руках, ногах и, да, в животе. Вы можете определить не только то, как он помогает вам понять, где нужно больше времени уделять тренировкам, но и сделать ваше тело сильнее в целом для здоровья.
Больше нет необходимости в догадках или универсальных планах тренировок. Сегментальный Лин-анализ InBody даст вам гораздо лучшее представление о том, что realmente происходит с вашим телом. Он также покажет, какие части вашего тела недостаточно развиты. Таким образом, вы можете составить программу тренировок специально для этих мышц. Это позволит вам добиться значительно более быстрых результатов, что может быть очень увлекательно!
Помимо этого, как дети, так и взрослые действительно страдают от мышечного дисбаланса. Хотя это означает, что определенные группы мышц чрезмерно развиты, в то время как другие отстают по размеру и силе, что не является идеальным для здоровья. Однако существуют различные причины их возникновения. Например, мышца, которую избегают из-за травмы, со временем может стать слабее своей здоровой противоположной стороны из-за бездействия. Или, признаться, у некоторых людей есть доминирующая сторона, и такие вещи тоже имеют значение. Другие последствия мышечного дисбаланса включают негативные причины (плохая осанка, которая портит вашу спину...), спортивные травмы или повышенную частоту повреждений в повседневных занятиях.
Сегментный анализ мышечной массы InBody может помочь в выявлении этих дисбалансов мышц. Он способен показать, где в вашем теле находится最少 количество мышц, что позволяет понять, какие мышцы могут быть слабее других. Вот полезная информация, которая может направить вас к созданию более эффективных программ тренировок. Он не только помогает скорректировать ваше тело и сбалансировать мышцы-антагонисты, но также улучшает работу венозной системы за счет здорового уровня физической подготовки, что помогает в повседневной жизни.
Главный вывод здесь в том, что если вы хотите стать сильнее, одновременно стремясь к потере жира, Сегментальный Анализ Мыщечной Массы InBody поможет вам настроить развитие мышечной массы более разумным способом. Затем, исходя из вашего состава тела — процентов жира и мышечной массы, он может показать, сколько именно жира по сравнению с мышцами находится в каждой области. Например, человек может узнать, есть ли у него лишний жир на животе или нуждаются ли его руки в большей мышечной массе. Вы можете использовать эту информацию для создания целевой программы наращивания мышц там, где это необходимо, и потери жира, увеличивая сжигание калорий в областях, которые уже слишком высоки.
Это, скорее всего, самый важный пункт, который нужно усвоить из всего этого… Сегментальный Анализ Жира InBody: это инструмент. Он не может работать за вас. Вам нужно взять то, что он предоставляет, и интегрировать эту информацию в более эффективную программу тренировок. Теперь ваша ответственность придерживаться этого плана и усердно работать над его достижением. Это замечательное устройство также может помочь вам ускорить достижение фитнес-целей и получить те результаты, о которых вы всегда мечтали.
