×
A-dnes, budeme diskutovať o špeciálnom zariadení - analyzátore telovej sústavy BIA. Toto úžasne zariadenie je skvele preto, lebo ti môže povedať rôzne veci o tvom tele. Ale môže pomôcť merať aj iné faktory, ako percentuálne množstvo tukov v tele alebo mieru strieľnej svalovej hmoty. A to robí tak, že cez tvoje telo prerába malý elektrický prúd, práve tak sa im podarí všetko toto spočítať.
BIA Body Composition Analyzer – Jedinečný zariadenie, ktoré môže merať rôzne časti vášho tela. Dokáže vypočítať percentu tukov, hmotnosť svalov, percentu vody a dokonca aj pevnosť vašich kostí! Táto informácia je naozaj dôležitá, pretože vám pomôže zistiť, či by ste mali viac cvičiť alebo sa starat o zdravie pri strave. Napríklad, ak zistíte, že na konci 4. ročníka je percentuálna hmotnosť tuku vo vašom tele vyššia, než by mala byť pre zdravú hmotnosť (do detailov sa dostaneme v druhej časti), namiesto toho, aby ste jedli jablko a hráli vonku vs. stráženie televíznych pořadov, kým hovoríte s Annou a jej tromi priateľmi – Deedee, Johnny & Plážový bazén, pričom nakladáte nezdravú stravu na špeky – majte viac zábavných dobrodružstiev!
BIA Analýza tela vám doslova povedie presne, koľko to je. To je nevyhnutné, pretože navyše prirodzené tuky môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Ale neužívajte si! BIA Analýza je veľmi jednoduchá. Stačí, aby ste sa postavili na jednu z týchto zvláštnych mobilných platform, chytili dvojicu kovových držiek a nechali ju - prostredníctvom elektrod - robiť veci mimo vaše najdivočejšie sny. Stroj urobí všetku prácu a za sekúndy poznáte, aká je vaša percentuálna hodnota telesného tuku. Je to ako magia!
BIA analyzátor tela dokáže oveľa viac, než meranie tukového a svalového hmotu. navyše vám môže poskytnúť kompletnú kontrolu stavu zdravia tela. To znamená, že môže priamo poskytnúť informácie o veciach ako je váš metabolický vek (teda, aký staré je vnútro vašeho tela) a bázový metabolismus (koľko kalórií spálite za deň jednoducho na to, aby ste sa udržali živí). Tento druh informácií je užitočný, pretože vám môže pomôcť robiť lepšie voľby pre vaše zdravie a aj na to, ako dobre sa cítite.
Napríklad, ak sa staráte o to poznat váš metabolický vek, potom aspoň tak môžete povedať, či sa váš telo správa tak, ako si myslí, že by malo. Znamená to, že možno budete musieť premyslieť, čo, ako & keď (a nezabudnime prečo) jestvujete alebo trénate. Ak máte toto, potom neskôr môžete plánovať podľa toho a začať sa cítiť najlepšie!
BIA Analyzér tela určí, čo je vo vašom tele a koľko toho máte na udržanie zdravia! Dokáže ne len odhadnúť spalovanie kalórií v klame podľa tuku a svalov, ale na základe týchto informácií vám poskytne aj presnejšie odporúčanie denného príjmu kalórií. Dokonca vám môže pomôcť vypočítať, koľko proteínov, sacharidov a tuku by ste mali spotrebovať. Tento druh informácií je mimoriadne cenný, ak sa snažíte stratiť hmotnosť a zostať zdraví.
Počitajte si, že vedieť, čo vaše telo potrebuje, vám tiež pomôže pri výbere chutných a zdravých jedál. Ak analyzér ukáže, že potrebujete viac proteínov, možno zvýšite príjem kuřatiny, ryb alebo fazuľovej. Na porozumenie konkrétnym pokrmom, ktoré by ste mali brať pre udržanie aktivity a zdravia, je dôležité mať túto informáciu.
