×
Če želite ugotoviti, iz česa se sestavlja vaše telo, verjetno imate bioimpedancna telesna sestava . To je zelo uporaben test, ker vam točno pove, kolikšen delež vašega telesa sestavljajo mast, mišice in kosti, voda itd. Takšne informacije vam lahko posredujejo neskončno cenne ugotovitve, ki vam lahko pomagajo biti vsak dan zdravi in veseli.
Drugimi besedami, kaj je sestav vašega telesa? Izvaja se z uporabo naprave, ki pošlje šibki električni tok skozi vaše telo. Ta tok je neškodljiv in pomaga napravi meriti tukove, mišice, kosti ter vodo v telu. Rezultat testa je mogoče prebrati hitro, saj celotni postopek običajno traja le nekaj minut. Po česti, dejstvo, da ne povzroča VSAKEGA bolečine, vas bo prepričalo, da boste bili hladni in razgibani!
Zato je bistveno, da si izvedete takšen bia za sestavno sestavo telesa izvedeno; zato poznate svoje telo notri in ven. Lahko vam pokaže, kaj drugih korakov morate sprejeti, da postanete zdravije. Na primer, če je test povedal, da je tukaj preveč telesne maščobe ... morda potrebuje več gibanja in jedi še več sadj in povrcev. Vendar, če test pokaže, da morda trpite zaradi pomanjkanja mišične masivnosti, so možno tudi izboljševalne vežbe nekaj, kar vam bo fizioterapevt predlagal za gradnjo dodatnih mišic.
Ta test bi lahko bil tudi uvedbeni vir, ki vam pomaga razumeti, zakaj se morda čutite tako, kot se čutite. Na primer, če imate težave, da ohranite energijo popoldne ali celo večer med vašim treningom, morda to pomeni, da ne pijsUFFICIENTLY dovolj H2O. Ohranjajte se hidratirani! Če pridete do slabega rezultata, morda to pomeni, da morate graditi več mišične mase, da se počutite močnejše.
Je pomembno, da poznate sestavo svojega telesa, saj se lahko spremeni v korist zdravju. Zdi se težko razumeti, noben šala namenjen, če imate preveč tukra v telesu, je to dejansko tveganje za srčne probleme in visoko krvno tlakovanje. Pridružite temu dejstvo, da so to tudi resni stanja, ki ogromno vplivajo na vaš življenjski slog. Če imate drugače premalo mišic, pa lahko postanete šibki in se lažje zranite med aktivnostmi ali športom.
Poznavanje sestave svojega telesa lahko tudi pomaga pri izgradnji samopouzdanja. To bo povečalo vaše samopouzdanje glede na to, da je vaše telo zdravo. Samopouzdanje vam ne le omogoča, da ste šastnejši in imeli več energije za stvari, ki jih ljubite... igrati šport, prebivali z prijatelji ali pa samo imeti zabave.
Obstaja veliko načinov, kako vam lahko test analizatora sestavnega sestava telesa pomaga doseči vaše cilje. Če je na primer vaš cilj izgubiti težo, boste z testom mogli preveriti, ali res izgubljate mast in ne mišice, kar je težko in pomožno za vaše zdravje. Če želite pridobiti mišice, vam test pove, ali so vaše mišice hudožne ali ne, medtem ko pridobivate dodatno mast.
