×
Zelo je pomembno slediti svojemu maščobnim odlagam, saj ti to pomaga določiti stopnjo zdravja. Kaj je maščobni odlag? Maščobni odlagi so tisti, ki jih imamo v našem telesu, in preveč jih pomeni zdravstvene težave. Pomembno je znati svoje maščobne odlage, da lahko skrbite za svoje zdravje. Vagovne lestvice za merjenje maščobnih odlag so čudežne orodje, ki vam omogočajo spremljanje ravni maščobnih odlag in vam pomaga bolj nadzorovati zdravje vašega telesa.
Ko načrtujete izvajalno programske dejavnosti, je bistveno pomembno vedeti svoje maščobne odlage. Znanje o maščobnih odlagah vam lahko pomaga pravilne odločitve glede tega, kako se treninga. S vagami za maščobne odlage dobite informacije o svojem absolutnem odstotku maščobe. To vam bo še dodatno pomagalo postaviti konkretno ciljne namene, kot sta vrsta treninga in dieteta. Če se spopadate s količino maščobnih odlag, verjetno boste želeli več trénovati in počasi pravi hrani.
Protislovno delujejo važe za merjenje maščobe. Ti aparati merijo, kako se vaš telo odziva na majhni električni tok. Ko postaneš na važo, posreduje skozi tvoje telo majhen elektrodi tok. Važa sedaj pusti tok skozi telo, da ugotovi, koliko časa traja. Važa lahko oceni, koliko maščobe imate, kar pove, koliko funtov mišic in kosti je v vašem telesu, ter ocenjuje tudi količino ostale vode. To je zelo uporabna informacija, ki dopolni sliko vašega telesa.
Da bomo spravični, vesele šeste merijo veliko stvari. Med njimi so odkrito tukoj % tkiva, mišično mase, kostno mase in teža vode. Odstotek telesne maše ti pove, kolikšen delež tvojega telesa sestavlja mašo glede na težo. Če si težak 100 funtov in imaš 20 funtov telesne maše, je tvoja raven telesne maše: Mišična masa omemba informacije o tem, koliko mišic imate v svojem telesu. Kostna masa predstavlja del moči vaših kosti. Skupna voda v telesu je tudi vključena v to meritev, ker prispevek vode znotraj prispeva k bitju zdrav.
Sledite svojemu tukovemu masnem, saj vam to bo pomagalo izboljšati vaše standarde zdravja. Lahko vam pokaže mišično mase, odstotek telesne maščobe, kostno mase in kako se vaša voda porazdeljuje skozi spremembe pri diete ali prehrani, ki se lahko kadar koli zgodita. Dve stvari: če je vaša telesna maščoba nižja in pa je mišična masa višja —> ste na odlični poti! Na podlagi teh meritev lahko določite cilje za vežbanje in prehrano. Na primer, če želite še bolj zmanjšati telesno maščobo, dodajte več kardiovaj vežbe v svojo tedensko rutino ali izberite zdravije亵lahke jedi.
Shanghai Youjiu težarska merilca za maso tukrja — odlična za določanje vaše impendancije_ProfilozadnjiSlikaImeBody *>Par-GaloreDatoteka-F14:pngTo je kurs za izbiranje najboljšega programa za telesno impendancijo, ki je primerni za vas. Ni zapleteno v uporabi in vsebuje veliko informacij. Metoda, ki jo uporabljajo digitalna težarska merilca, je analiza bioelektrične impendancije. Na ta način lahko zagotovijo točno meritve telesne maščobe, mišične mase, kostne mase in vodene teže. Shanghai Youjiu merilca ima velik digitalni zaslon, na katerega lahko pogledate, da boste videli svoje meritve, kar nam pomaga lažje ugotoviti, kako dobro delujejo naše treningi. Preberite svoje funte ali kiloge, enostavno in z veseljem, vse vsebino
