×
Koliko telašne maščobe imate? Veliko ljudi se sprašuje po tem. Z uporabo merilca za delež telašne maščobe Shanghai Youjiu lahko izmerite to vse lepo in z umivanjem obrazov v nekaj minutah. Ta praksa mala naprava vam pomaga spremljati telašno maščobo, hraniteljsko vas ohranja na vrhu in se zagotavlja, da ostaneš zdrav in fit. Zavedanje dela želela telašne maščobe je zelo pomembno, še posebej če imate določene zdravstvene ali fitness cilje, ki jih želite doseči. Sedaj v tem članku spoznamo delovanje spremljalnika in zakaj je zahtevan za vse ljudi.
Merilec za delež telašne maščobe Shanghai Youjiu Najpreprostejše in najuporabnejše test telesne maščobne razmerja s vodo je povedati vam natanko število vašega telesa! Tako kako to deluje je resnično zanimivo! Preprosto držite napravo v roki in jo postavite bližje kosi. Naprava pošlje majhen električen signal skozi vaše telo. Ta signal poteka skozi vaše telo in določi, kako težko je strelice časa, da se premakne skozi vas. Tako naprava zna izračunati odstotek vaše telesne maščobe. Je nekakšen magijski trik, ki vam omogoča uvid v vaše zdravje!
Odstotek telesne maščobe je pomemben orodij, ki vam lahko pomaga doseči vaše fitnes cilje. Za osebe, ki želijo izgubiti težo ali pridobiti mišice, so ti podatki zelo uporabni pri ocenjevanju, kako izgledajo rezultati časom. Morda name ne opazite velike spremembe na tehtnici, ko jo stopate. To pa še ni pomenilo, da postajate zdravije! Ker je mišična masa težja od maščobe, lahko izgubite shranjeno maščobo in se pritožite, tudi če se tehtnica ne premakne. To je zelo motivirajoče, saj se vaš napredek dogaja, tudi če tehtnica ne kaže velikih sprememb.
Razumevanje tvoje telesne maščobe ti lahko pomaga, da postaneš zdravije in da razumemo, katerim problemom se izognemo. Če imaš preveč telesne maščobe, lahko to povzroči stvari kot so bolezni srca in diabetek: medicinske stanje, ki ljudem vsebinsko ogroža zdravje. Redno preverjanje odstotka telesne maščobe bo pomagalo, da se prepričate, da ste znotraj zdravega območja. Če je odstotek telesne maščobe višji, ga lahko zmanjšate z različnimi dietami in vežbanjem. Ohranjanje telesa je ključ k dolgotrajnemu in zdravemu življenju!
Monitor deleža telesne maščobe — Vam pomaga slediti pri izgubi telesne teže. Zdaj je zaznamovalo, da vaša izguba teže ni tako visoka, ker se je zmanjšala vse le voda in ne maščoba. To število lahko malce zavaja, saj se teža vode znatno spreminja od dneva do dneva. Preverjanje deleža telesne maščobe vam omogoča ugotoviti, ali so izgube resnične ali pa le začasna izguba vodnih tež. Te informacije lahko veliko povedo pri odločanju, če bi morali spremeniti svojo dieto ali vežbanje, da bi hitreje izgubili težo.
Če posvečate pozornost in se starate o svoje zdravje, je to aspekt, ki ga ne morejo zanemariti tisti, ki imajo dober metabolizem in ki želijo doseči svoje cilje. Lahko preverite, če izpolnite svoje cilje, s pravidelnim spremljanjem stanja in nato učinkovito prilagodite potrebne spremembe. Na primer, če ugotovite, da je odstotek telesne maščobe v vašem telu skoraj stalno, večina ljudi izbere spremembo v tréninku ali dieetu. To vam omogoča tudi opazovanje, kako vplivata vaš dieet in trénink na vaše telo, da lahko sprejmete boljše odločitve glede svojega fitness načrta.
