×
Pogosto povezujemo fitness in dobro počutje le z vežbanjem. Vaja naredi naše telesa močnejša in nam pomaga, da se čutimo dobro. Vendar ali ste vedeli, da vse veže niso enako učinkovite? Vsak od nas je drugačen, kot so tudi naša telesa in tisto, kar jim počnemo. In različne veže najbolje delujejo za različne dele telesa. Nekatere veže lahko okrepijo naše noge, druge pa so boljše za roke ali stomak. Poleg tega, imeti mišice, ki jih morda ne uravnotežuje to, s čimer mislim, da imajo nekateri ljudje močnejše prednje stene nego zadnjih itd. in ja, uravnoteženo jo lahko spet pridobite, a smo zasedeni!
Segmental Lean Analysis InBody je najnovije merilno napravo za štetje telesa, ki se uporablja za analizo vašega telesa do malih delov. Ponuja podatke o velikem številu pomembnih stvari -- od količine mišic in maše do količine vode v vašem telesu. Lahko vam tudi pove, koliko mišic imate v rokah, nogah in, da, tudi v stomaku. Iz tega lahko ugotovite, ne le kjer morate vložiti več časa v tréniranje, ampak tudi poslabšati splošno zdravje telesa.
Več ne boste več ugibali ali uporabljali splošne načrte treninga. Segmentna analiza hrbetnih mišic s InBody vam bo posredujala mnogo boljše razumevanje tega, kaj se resnično dogaja z vašim telesom. Poveda vam bo tudi, katere območje vašega telesa manjka v razvoju. S tem lahko pripravite trening, ki je poseben za te mišice. To vam bo omogočilo znatno hitrejše rezultate, kar je lahko zelo veselo!
Tako pa so otroci in odrasli resnično polnjeni s telesnimi nestreznostmi. To pomeni, da so nekatere skupine mišic preveč razvite, medtem ko druge padajo za nazaj v velikosti in moči, kar ni idealno za zdravje. Vseeno pa obstajajo različne razloge, zakaj se lahko pojavijo. Na primer, mišica, ki jo izogibamo zaradi prejšnje zarejenosti, se lahko postopoma oslabi glede na svojo zdravo protispolnost zaradi neuporabe. Ali pa, prizadeva, da imajo nekateri ljudje dominantno stran in podobne stvari. Drugi učinki mišičnih nestreznosti vključujejo negativne razroke (slaba nosilna postava, ki uničuje tvoje hrbetje...), športne nesreče ali višji delež poškodbe v vsakdanjih dejavnostih.
Segmentalna analiza hrbtenj InBody vam lahko pomaga pri določanju teh neusklajenosti mišic. Lahko pokaže, kje v vašem telesu imate najmanj mišic, kar vam omogoča razumevanje, katere mišice so možno šibkejše od drugih. Tukaj je uporabna informacija, ki vam lahko usmeri pri razvoju učinkovitejših trehovnih programov. Pomoč vam ni le v prilagajanju telesa in ravnotežju starodavne mišic, ampak izboljšuje tudi raznolikost venoznega sistema z zdravim fitness stopnjo, ki podpira dejavnosti v vsakdanjem življenju.
Glavna izhodna točka tukaj je, da če želite postati močnejši hile ciljate izgubo maščobe, bo Segmental Lean Analysis InBody vam pomagal usmeriti razvoj šibkega mišičnega tkiva na bolj pametne načine. Nato, iz sestave vašega telesa glede na odstotek maščobe in šibkega mase, lahko določi, koliko prave maščobe proti mišični masi imate v vsaki območju. Kot primer, oseba lahko odkrije, ali ima dodatno stomakalno maščobo ali pa če bi njegove ruke potrebovale več mišic. To informacijo lahko uporabite za razvoj usmerjenega programa za gradnjo mišic tam, kjer jih potrebujete, in za izgubo maščobe, tako da povečate kalorijsko porabo, v območjih, ki so že preveč.
To je zelo možno edina najpomembnejša točka, ki jo morate vzeti iz vsega tega... Segmentalna hrbtenjska analiza InBody: orodje. Ono samodejno ne more delovati za vas. Morate uporabiti, kar vam ponudi, in integrirati te informacije v učinkovitejši režim vežbanja. Zdaj je vaša odgovornost, da sledite temu načrtu in se trudite, da dosežete cilj. To fantastično napravo lahko uporabite tudi za pospešitev kondičnega stanja in dosego želenih rezultatov.
