Kot trener pri YOUJOY, ki sodeluje z ljudmi, da jih pomaga doseči najboljše v fitnessu in učinkovitosti. Uporaben orodij, ki ga uporabljam, se imenuje analizator sestave telesa. To je spremenilo način, kako načrtujem treninge, in mi pomaga načrtovati programe glede na posamezne potrebe kot posledica.
Uporaba tehnologije v treningu
Menim, da je tehnologija v fitnesu napredovala veliko in vedno iščem nove orodja, ki jih lahko vgradim v moje treningove programe kot trener. A sestava telesa električna impedanca analizator je popolna tehnologija za pregledovanje učinkovitosti. To mi da veliko podatkov o telesih mojih strank, kot je koliko imajo mišične mase, telesne maše in hidracije. Ta znanja me omogoča, da ustvarim seje, ki se ujemajo s posameznimi potrebami in cilji vsakega posameznika, kar pomeni boljše treningove dneve.
Trenirate na podlagi podatkov do oktobra 2023
Imeti analizator sestave telesa je za mene velika prednost, saj lahko načrtujem treninge, ki pomagajo mojim strankam izboljšati njihovo učinkovitost. S poznavo podatkov o telesu vsake stranke lahko ustvarjam treninge, namenjene izboljšanju ciljnih območij. Če ima ena moja stranka večjo količino telesne maše, vključim več kardiovaskularnih in močnih treningov, da se prepričam, da izgubijo težo. Če stranka ima manj mišične masivnosti, morda vključim več upor toka za pomoč pri zgradnji mišic in pridobivanju moči.
Izboljšanje rezultatov z podatki
Analizator sestave telesa me omogoča, da treniram pametno, kar pomaga mojim strankam doseči boljše merilnice. S sledenjem napredku v sestavi telesa skozi čas lahko spremljam, kako počnejo moje stranke, in posodabljam njihove treninge, kadar je to potrebno. To omogoča mojim strankam, da nadaljujejo z gradnjo motivačije proti svojim ciljem in vidijo konkretna dosežena od zelo truda. Podatki iz skener sestavnega člena telesa analizator mi omogoča, da meritve sprememb za moje stranke kvantificiram, razpravljam o njihovem napredku in ustvarjam dosegljive cilje za njihovo pot v smere fitnessa.
Preobrazba sledenja napredka trenerjev
Prej so trenerji merili vaš napredek z ravnanjem na telesno težo ali velikost oblačil. Vendar pa so ti načini lahko neusklajeni in ne zagotavljajo popolne slike o zdravju in fitnessu osebe. Analizator telesne sestave MINDTREK spreminja način, kako trenerji merijo napredek, saj ponuja podrobne ugotovitve o ključnih spremenljivkah, ki pokažejo spremembe v telesu. Omogoča mi, da bolje sledim napredku svojih strank in sprejemam odločitve na podlagi podatkov za njihove programske načrte.
Kako analiza telesne sestave lahko izboljša treninga programa
S stališča trenerstva, vključevanje aNALIZA TELESNE SESTAVE v mojih programih je izboljšal trening, ki ga izvajam, kar mi omogoča ponuditi še bolj prilagojen izkušnje svojim strankam. S pomočjo tehnologije, načrtovanja treningov za učinkovitost, doseženje boljših rezultatov prek podatkov, način sledenja napredku in izboljšanje treningovskih programov skozi analizo sestave telesa so vse načine, s katerimi lahko pomagam svojim strankam doseči njihov potencial v fitnesu. V YOUJOY vlagamo v najnovejšo tehnologijo do oktobra 2023, da pomagamo našim strankam doseči najboljše iz sebe.