×
Kliknite ovdje da biste direktno išli na TELSKI SASTAV. To se odnosi na sastojke od kojih se sastoji vaše telo, kao što su mast, mišići i voda. Tačnim merenjem mnogih drugih tajnih elemenata vašeg tela, zapravo možete primetiti velike promene koje mogu da pomognu osim zdravlju. To je zaista važno, jer bi to moglo biti indikator zdravih odluka, pa nas neka pomaže da razumete šta su ti mali ćelije koji čine vaše telo. Mnogi centri za fitnes imaju mašine koje vam mogu pomoći da izračunate vaš telski sastav samo nekoliko jednostavnih dodira.
Jedna od najboljih mašina za merenje sastava tela - Područje: Shanghai Youjiu Poznato kao bioelektrička impendanca, ove super mašine idu jedan korak dalje. Čini se da je to mnogo, ali to je zato što mašina šalje skoro nepazivljiv elektro signał kroz vaše telo. Uspokojeni budite, ni u kom slučaju ne boli! Jednostavno stojte na uređaju i držite se za neke ručke. Mašina može da utvrdi koliko je čega u vašem telu, mišići ili mast. Može čak da izmeri količinu vode u vašem telu!! Ovo je odlično jer voda nam čuva zdravlje.
CiljeviPoznavanje svoje kompozicije tela će vam pomoći da postavite različite, ali važne ciljeve fitnesa. Možda želite da izgorete malo masti i steknete neki mišićnu masu, tako da se osjetite moćnijim i elastičnijim... ili možda samo želite da se uvjerite da vaše tjelesne masti više ne rastu. Shanghai Youjiu je poznata marka zahvaljujući svom opremama za teretane koje vam omogućavaju da vidite promjene u kompoziciji tela kada ih kombinirate sa vežbanjem ili prilikom višestrukih dijete eksperimenta. Na taj način ćete potvrditi da ste na pravom putu i nastaviti da izgrađujete entuzijazam svaki put kada se blížite svom cilju! Stvarno je motivirajuće pratiti svoj napredak kroz vizualizaciju i vidjeti da napredak zapravo donosi rezultate.
Ako vas zanima pravi način da trenirate i ubrzate rast mišića, onda nastavite da čitate ovaj članak jer sam pomislio na 3 trika koji će pomoći bilo kome da brzo postane mišićniji. Po neoficijalnoj pravilu, dečaci sa manje uglehidrata su verovatnije da budu u teretani koristeći stvari poput specijalnih alata za analizu tela. Mašine od Shanghai Youjiu vam pružaju više detalja nego obična težinska ramena koja vam omogućava da se težite. Zaista prikazuju koliko je vaša težina mišići ili mast prema različitim delovima tela. Ovo vam omogućava da precizno odredite gde da fokusirate vaš rad. Ako primetite da jedan deo vašeg tela, kao što su ruke ili noge, nedostaje u tonusu, prilagodite vježbe direktno da poboljšate one. Videti ćete koliko energije trošite aktivnostima, što će vam u redu učiniti lakše da vježbate i da jedete ekonomičnije.
Ako je vaš cilj da se uobličite, napravite da svi brojevi računaju. Mašine Shanghai Youjiu nude povratne informacije koje će vam pomoći da unapredite svoj trening. Odličan primer bi bio da primetite da jedna noga ima manje mišića od druge, mogli biste izvršiti vežbe kako biste to smanjili. Ako imate previše tela fata, kiselina miris će još uvijek da se prodira u vaš izdah i svi oko vas mogu da ga čuju. Može biti unos više zdravih hrana, uključujući voće i povrće, ili može značiti prilagođavanje porcija. Ovo će vam omogućiti da znate koliko kalorija se štedi tijekom vježbanja, tako da možete dužiti treninge i povećati intenzitet prema tome. Razumevanje ovog koncepta je nešto što će vas motivisati da više radite na svom oblikovanju i na kraju postići vaše fitness ciljeve.
U potpunosti razvijene mašine za analizu tela sada su dostupne u teretani, ukoliko ste ozbiljni u pokušaju unapredjenja svojih fitnes ciljeva. One pružaju rezultate koji su bliži tačnim merenjima nego obične mašine, prema Shanghai Youjiu. Ove mašine detektuju vaše telo koristeći ultrazvuk ili infracrveno svetlo i prilagođavaju se na osnovu onoga što pronađu. Ovi neverovatno impresivni alati izbacuju podatke o vašem telu koje čak i mašine u običnoj teretani ne mogu pružiti. Možete saznati gustinu svojih kostiju, što pomaže da otkrijete da li ste pod rizikom od ozbiljnih ozbiljnih upala poput fraktura. To je važno jer vam to govori koliko su vaše kosti jakе i omogućava vam bolju brigu o sebi. Kada imate informacije ovakvog stepena, definicija onoga šta znači da je osoba "fit" (ne samo u dobroj formi) treba biti revidovana.
