×
Mislim, samo nekoliko ali da li znate da vaša celija sastoji se od nekoliko delova (organ)? I da, mišići i kosti takođe! Tačno je! Biti malo debeliji je prirodno, a trebalo bi reći da je to normalno. Vašim organima i za proizvodnju energije potrebno je masno tkivo. Međutim, ako ste pretežni, to može biti štetno za vaše zdravlje. Previše toga može uzrokovati srčane bolesti, dijabetes ili druge bolesti koje će vas činiti bolesnim.
Zbog ovoga je korisno meriti postotak masnog tkiva u vašem telu. Ovi dva broja vam pokazuju, koliki postotak vašeg tela sastoji se od masti. Visok postotak znači da biste trebali biti zdraviji. Ali kako izračunati svoj postotak masnog tkiva u prvom mestu? Tada može biti koristan test procenata masnog tkiva uz vodu koji može biti od pomoći!
Korišćenje merila procenata masnog tkiva je vrlo jednostavno i brzo. Sve što morate da uradite je da stavite uređaj na kožu i on će proslediti malu električnu signal kroz — ili bolje rečeno, preko — vaše tela. Molimo ne panikujte, apsolutno nije bolno! Ovaj signal omogućava uređaju da odredi koliko imate masnog tkiva. Preciznu vrednost procenta masnog tkiva možete dobiti za sekunde!
Pored činjenice da je dobar pokazatelj vašeg ukupnog zdravlja, poznavanje procenata masnog tkiva je važno. Zatim, ako otkrijete da ima previše masti u vašem telu, to će pokazati koje su promene potrebne za zdravije stanje. Međutim, premalo masti takođe može biti problem. Vaše telo treba neku mast da bi efikasno radilo. Ona može pomoći u održavanju ravnoteže energetske razmera i zdravlja. STOGLA, ključno je tačno odrediti nivo masti unutar vašeg tela.
Dakle, možda se pitate šta ću dobiti ako razmišljam o kupovini testera za procenat tjelesne mašte? Jedan od najvećih razloga je biti zdrav. Ako znate koliki je vaš procenat tjelesne mašte, lako možete upravljati svojim jelačkim navikama i vježbama. To vam omogućava da stvarno uzmete upravljanje svojom dobrobiti i da ne završite u lošim situacijama kada postanete stariji.
Pojednostavljenost je još jedan razlog zašto je korisno imati tester za procenat tjelesne mašte. Proveravanje tjelesne mašte – niste dužni ići kod doktora ili u teretanu. Sve to možete uraditi iz udobnosti svoje kuće kad god želite! To pojednostavljuje proces praćenja vašeg procenata tjelesne mašte dok napredujete, jer praćenje koliko još ima ili nedostaje može značajno uticati na vašu dobrobit i konačne rezultate.
Kada na kraju imate meritelj procenata masnog tkiva, bilo bi dobro da redovno testirate kako biste se uvjerili koliko ste blizu idealnog stanja. Takođe možete da zabeležite niz vaših rezultata u vremenu. Na taj način, ovisno o planu koji pratite i onome što unosite u organizam, možete primetiti mnoge promene u procenatu masnog tkiva. Posebno ako idete putem smanjenja težine ili poboljšanja zdravlja, to može biti vrlo inspirirajuće!
