×
Здраво, пријатељи! Слично данас, додирнућемо основу на тему и то је Индекс телесне масе или BMI Иде напред за вас. ИМЦ је у основи само мера за одређивање количине телесне масти која се заснива на важи и висини. Ово је користан водич који вам и вашим лекарима омогућава да утврдите да ли сте у правој тежини за ваше друге особине. Ваш ИМЦ може бити важан за ваше здравље.
Проверење вашег ИМЦ-а може вам помоћи да схватите да сте претерани. Висок ИМЦ указује на превише телесне масти низак резултат може указивати на глад или болест. Превише телесне масти може довести до озбиљних здравствених проблема као што су срчане болести (срчани напади и мождани удари) и дијабетес типа 2 Ови проблеми могу смањити квалитет вашег живота и смањити количину ваше способности да се крећете. Ако је ваш ИМЦ прениз, то значи да немате здраву количину телесне масти. Превише мршављење такође може довести до здравствених ризика, као што је осећање да сте стално уморни (и немате енергије за вежбање) или често болестите.
ИМЦ је добар начин да се провере нездраве проблеме са тежином као што су гојазност и неисхрањеност. На пример, ако је ваш ИМЦ био висок, можда сте на путу диабета, болести срца и чак и некакве врсте рака. Не желимо да се бринемо о тим стварима које прате ваш ИМЦ. Али ако имате низак ИМЦ, то може изазвати друге проблеме као што су осећај слабости, повећан ризик од болести или проблеми који се односе на кости. Разумевање вашег ИМЦ-а ће вам помоћи да имате здраве навике
Према твом резултату, ИМЦ има различите групе, које ти кажу где си? Ако сте ниже од 18,5 значи да сте потцењени ако је број између 18,5 и 24,9 онда сте класификовани као особа са нормалном тежином, ово је добро место за вас! Ако имате резултат између 25 и 29,9, то значи да сте предебели Ако ваш резултат буде 30 или више, онда сте у опсежном распону. Свака од ових категорија дели своју стварност са вашим телом и здрављем.
Али постоје неке једноставне методе ако не желите да ваш ИМЦ пређе праг нормалности. Све почиње са уравнотеженом исхраном. То значи да морате да једете све врсте хране, исто као и воће и поврће, целозрно зрно са мало меса сваки дан. Ове хране пружају телу неопходне хранљиве материје и одржавају вас у доброј физичкој форми. Нежељена храна, укључујући слатке пиће и брзу храну, треба конзумирати у пажљивим количинама јер ће то додати додатне калорије дневном уносу које су често нежељене масти.
Друга најефикаснија метода за ваш ИМЦ је вежбање и кретање. Свако треба да вежба своје тело по 30 минута сваког дана. Од шетње напољу, трчања и пливања чак и плесања! Такође можете да се придружите локалном спортском тиму или покушате нешто забавно као што је јога.
Ако сте почели да се бринете о свом ИМЦ-у, онда је дефинитивно време да питате свог лекара. Они ће вам моћи објаснити ваше бројеве и припремити план како да изгубите тежину и како да побољшате здравље.
Пред-производња и ограничена залиха могу осигурати ваш индекс телесне масе Ако наиђете на било какве проблеме са куповином коју сте поставили, одмах ћете добити одговор. Наша услуга почиње са вашим првим питањем. Верујемо да ће брз и професионални одговор помоћи купцима да доносе најбоље одлуке. Услугу пружамо не само пре него и након уплате.
Свесни смо да је професионализам индекс телесне масе за ефикасну трансакцију. Као компанија оријентисана на услуге, посвећујемо пажњу професионалности наших запослених. Сваки запослени је обавезан да заврши 20 сати обуке у послу и 10 сати монтаже како би осигурали да вам нудимо брза и прецизна решења за ваше производе.
Унапредили смо нашу производњу и производњи процес јер смо веровали да ће напредне технологије моћи да донесу револуционарне концепте и промјене у производњу. Шта год да је случај, ОЕМ или ОДМ, остави то нама, и ми ћемо вас задовољити.
Кроз успостављање широког и свеобухватног партнерства са индексом телесне масе који су на берзи. Формулисали смо стратегију која је била "ИОТ + Цлоуд Цомпутинг + Биг Дата" која је у наредним годинама култивисана у области здравља, фитнеса и образовања.
