Морате знати, да је БИА одличан начин да добијете идеју о вашем укупном телесном масти и здравственом стању, користи мале испит анализе биоелектричне импеданце да би се измерили различити елементи вашег тела. Па, да сазнамо како БИА функционише и зашто је важно за ваше здравље!
Биоелектричка анализа импеданце (БИА) је једноставан начин мерења телесне масти. Он преноси лаган електрични сигнал кроз ваше тело и мери колико брзо пролази кроз њега. Ово нам говори о односу масти на мишиће и воде. Више масти значи спорији сигнал. БИА нам може рећи колико сте здрави и помоћи нам да направимо план како бисте остали здрави.
Како БИА користи електричне сигнале?
Када станете на БИА машину, она пролази кроз ваше тело. Овај сигнал брже путује кроз воду и мишиће, али спорије кроз масти. Смером брзине сигнала док путује, машина може проценити колико се вашег тела састоји од масти, мишића и воде. То је као да имаш супер моћ која нам омогућава да угледамо у твоје тело!
Предности и недостаци БИА
Анализа биоелектричне импеданце (БИА) је брза и једноставна метода за процену процената телесне масти. Ништа нисам осетио, што је лепо! Али БИА није увек прецизна. Резултати могу да варирају у зависности од тога колико воде пијете, ваше године и колико вежбате. Дакле, иако нам БИА може пружити грубу процену телесне масти особе, то није савршен алат. Али и даље је корисна алатка за праћење вашег здравља!
БИА у поређењу са другим методама
Друге методе укључују калибре за кожу или СКАСС скенирање биоелектричка импедантна испитивања - Да ли је то истина? Има плюса и минуса у сваком случају. БИА омогућава добру брзу проверу, иако можда није тако прецизна као и друге технике. Али БИА је заиста користан за посматрање трендова. То значи да можемо да видимо да ли сте све здравији упоређујући резултате различитих теста БИА!
Извршење БИА за циљеве здравља и фитнеса
У том тренутку, можемо да сарађујемо и креирамо здравствене и фитнес циљеве узимајући у обзир ваше резултате БИА. Ако имате вишак телесне масти, можемо да измислимо план који ће вам помоћи да смањите тежину и добијете мишиће. Ако вам треба више мишића, можемо открити вежбе које ће вас учинити јачи. БИА нам пружа информације како бисмо направили план који је за вас.
Закључак
За резиме, анализа биоелектричне импеданце у близини мене је веома корисна алатка када желите да добијете јаснију слику о свом телу и здрављу. Иако ово можда није савршено, пружа нам драгоцене информације које можемо да користимо да бисмо направили план како бисте се вратили на основно стање осећања боље. Зато следећи пут када у центру ЈУЈЈОЈ нађете машину за пиће, пробајте је; можда ћете бити изненађени колико информација она може да вам пружи о вашем телу!