×
Hindi lahat namin kilala ang isang uri ng timbangan, na kilala bilang analizador ng komposisyon ng katawan. Nakakatawang parang ilang malaking, kumplikadong makina pero ito ay talagang isang talagang gamit na tumutulong sa iyo na makilala ang sarili!
Dito ang isang komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng bioimpedance nakakapaglaro. Hindi lang ito nagsasabi kung gaano kalakas ang iyong mga karnon, at bantog o lakas ng mga buto, atbp. Sinabi ayon, ito ay isang maikling post na maaaring makatulong kung gusto mo ng kalusugan at/o fitness. Ang pagkakaalam kung ano ang nangyayari sa loob ng katawan ay maaaring makabuluhan dahil maaari kang gumawa ng tugma at may kaalaman na piling gamit ang iyong diyeta, at siguradong pagsasaya.
Kung ikaw ay nagtatrabaho upang baguhin ang iyong katawan nang mabuti at gusto mong magpa-slim, lumaki ang bulag (o ang dalawa), kaya't gayong mga timbangan ay maaaring maging isang maikling kasangkot na makakatulong sa iyo papuntang tamang direksyon ng pag-unawa kung ano ang mga pagbabago na nangyayari sa loob ng katangi-tanging aparato na dinadala natin buong araw. Ito ay upang tumitiwala sa pagsusuri ng progreso — pamamalas kung gaano kalakas o bulag ang nakatago sa ilalim ng iyong balat mo, at kung ang lahat ng mahihirap na gawa habang sumusudo sa isang lawak ng pagpapawis sa timbang ay halaga nito. Na hindi lamang nagbibigay ng kapalit kundi nagbibigay sayo ng inspirasyon upang patuloy sa iyong landas ng kalusugan!
A bia para sa body composition ay magbibigay sayo ng higit pang insayt kaysa sa simpleng timbang. Hindi lamang ito naghahati-hati ng persentuhan ng taba at bulag, kundi pati na rin ipinapakita kung gaano daming tubig ang nasa katawan o ano ang bilis ng pagbaril og enerhiya - kilala bilang metabolic rate. Ito ay napakahalagang impormasyon, dahil nagbibigay ito ng panibag sa kanino man tungkol kung paano ang iyong katawan na gumagana sa pangkalahatan. Sa partikular, kapag nag-uusap ka sa doktor o iba pang propesyonl na may kinalaman sa kalusugan tungkol sa iyong kabutihan.
Ang scale ay nagbasa ng body fat, muscle mass at bone strength. Siguro ay iniisip mo kung bakit ang mga pagsukat na ito ay napakalaking epekto. At ang body fat ay magiging isang malaking determinant kung sanhi ka ng panganib para sa puso o hindi. Magiging malakas ay mabuti naman, pero may mga benepisyo ang muscle mass para sa kalusugan at hindi lang para sa pagbabalik mula sa gym. Ang Bone Density naman ay nagpapakita kung gaano katumpak ang iyong buto at ang probabilidad ng pagkamumulto ng buto kapag lumanghap ang isang tao. Pagkaalam ng mga sumusunod na numero ay maaaring baguhin ang iyong buhay at bigyan ka ng mas mahusay na kalidad ng pangangalaga.
Kokwento — Ang Isang Timbangan na Analizador ng Komposisyon ng Katawan Ay Isang Mahalagang Kayamanan Upang Makamtan ang Mga Obhektibong Pampelikulan Ito ay nagbibigay sa iyo ng mabuting ideya kung paano nakakita ang iyong simula, at din din ay nagpapahintulot sa iyo na sukatin ang mga pagbabago mula doon. May kasamang ito na kaalaman, mas handa ka na gumawa ng pinag-isipan na piliin tungkol sa mga pagkain na magiging benepisyonal pati na rin kung paano ang pinakamahusay na ehekser. Kinakailangan mo na sundin ang mga obhektibo at makita kung gaano kalayo ang ginawa mo pagkatapos ay maaaring hikayatin ito sa buong kurso.
