×
Kung gusto mo malaman kung ano ang binubuo ng iyong katawan, maaaring magkaroon ka ng komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng bioimpedance . Ito ay isang napakahalagang pagsusuri dahil ito ay nagpapakita sa iyo ng eksaktong dami ng iyong katawan na binubuo ng taba, mga muskulo at buto, tubig, atbp. Ang mga ganitong impormasyon ay maaaring magbigay sa iyo ng walang-hargang insayt na maaaring tulungan kang maging ligtas at maramdaman ng mabuti bawat araw.
Sa ibang salita, ano ang iyong komposisyon ng katawan? Ito ay ginagawa gamit ang makina na nagdadala ng mahina na elektrikong kasalukuyan sa buong katawan mo. Ang kasalukuyang ito ay walang panganib at tumutulong sa kagamitan na suakin ang iyong taba, mga bulaklak, buto, at tubig. Maaring mabasa ito ng madali, dahil ang tunay na proseso ay madalas lamang ay magaanng ilang minuto. Mahusay, ang katotohanan na ito ay hindi nagdudulot ng ANUMANG sakit ay magiging sanhi upang makaramdam ka ng maayos at relaksado!
Dahil dito'y mahalaga na makakuha ng isang bia para sa body composition tapos; kaya alam mo mabuti ang sariling katawan mo. Maaari itong ipakita sa iyo kung ano ang mga hakbang na kailangan mong gawin upang maging mas malusog. Halimbawa, kung ang resulta ng pagsusuri ay mataas ang taba sa katawan ... baka kailangan niya mag-ikot ng higit at kumain ng mga prutas at gulay. Gayunpaman, kung ipinapakita ng pagsusuri na maaaring maraming kakulangan ng mass sa muscles, maaaring magrekomenda din itong gumawa ng mga epekswisyo para tulakin ang pagbuo ng dagdag na muscles.
Maaari rin itong maging isang unang sanggunian upang makatulong sa iyo na maintindihan kung bakit mararamdaman mo ang ganitong pakiramdam. Halimbawa, kung mahirap sa iyo tumahan ng enerhiya sa gitna ng araw o kahit sa gabing bahagi ng iyong routine sa pagsasanay, maaaring ipinapakita ito bilang kulang sa H2O. Magbigay ng sapat na tubig! Kung mahina ang resulta, maaaring ibig sabihin nito na dapat mong sundan ang pagbuo ng mas maraming mass sa muscles upang maramdaman ang mas malakas.
Kasipaganang malaman ang komposisyon ng iyong katawan dahil ito ay maaaring baguhin para sa mas mahusay na kalusugan. Nakakahawa, walang dadasal kung may sobrang taba sa katawan, sila ay panganib para sa problema sa puso at hipertensyon din. Ihalon ito sa katotohanan na sila ay mga seriyosong kondisyon din, na may malaking epekto sa iyong buhay. Kung may sobrang kaunti kang karnes naman, maaaring mahina ka at madaling masaktan habang gumagawa ng aktibidad o pagsasport.
Ang pagkakalamang kung paano nakabuo ang iyong katawan ay maaari rin makatulong sa pagbubuo ng tiwala sa sarili. Magiging mas tiyak ka tungkol sa iyong sarili, alam mo na ang iyong katawan ay ligtas at malusog. Hindi lamang ito nagbibigay ng tiwala na nagpapalad at nagpapakita ng higit pang enerhiya para sa mga bagay na gusto mong gawin... maglalaro ng sports, sumama sa mga kaibigan o simple lang ay mag-enjoy.
May maraming paraan kung paano makakatulong sa iyo ang isang pagsusuri ng komposisyon ng katawan upang maabot ang mga obhektibong ito. Kung ang iyong layunin, halimbawa, ay magpaalis ng timbang, makakaya kang sundin sa pamamagitan ng pagsusuri kung talaga kang nagigipit ng taba at hindi masel ng karne, na isa sa mga mahirap na bagay na makakatulong sa iyong mabuting kalusugan. Kung nais mong dagdagan ang iyong karne, maaaring sabihin ng pagsusuri kung ang iyong mga muskuloy ay magiging malaki o hindi habang nagdadagdag ng ilang ekstra na taba.
