×
Magtitayo ka sa isang komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng bioimpedance timbangan, na mukhang isang malaking timbang-banyo ngunit hinihila mo ang maliit na handle na mukhang hand-held na disenyo. Lumalapit ang maliit na elektrikal na kurrente sa iyong katawan. Maaaring matakot ka nang una, ngunit tiwala sa akin, hindi ito makakasakit sa anumang paraan at lubos na ligtas. Lumalakad ang kurrente sa loob ng iyong katawan, at inimeasure ng disenyo kung gaano katagal ito. Ang impormasyong ito ay naglalarawan kung ano ang binubuo ng iyong katawan na nagbibigay sa'atin ng ideya kung gaano kang malusog.
Ang pag-unawa kung ano ang anyo ng iyong katawan ay maaaring tulakain ka sa libong iba't ibang paraan. Isa na dito ay maaari itong bigyan ka ng 'mas malalim na pananaw tungkol sa iyong timbang' sa pamamagitan ng pagsasaayos ng dinamikong trend sa loob ng isang tiyempo, at ipapaliwanag kung bakit umuusbong o bumababa ito. Sa ilang mga pagkakataon, maaaring dumating sa iyong isip na bakit lahat ng ibang tao ay nagiging makabagong o nakakawala ng timbang kundi ako? Kung gusto mong malaman ang iyong komposisyon, maaaring magbigay ng isang pagsubok sa komposisyon ng katawan upang matukoy ang bolyum ng bawat bahagi. Maaari itong tulakain ka rin sa pagtatakda ng mga obhektibong pangkalusugan at pagiging malusog. Halimbawa, kung gusto mong makawala ng ilang taba o magkaroon ng higit pang kalamnan, ang pagkilala sa iyong komposisyon ng katawan ay maaaring ipakita ang tamang daan. Maaari din itong tulakain ka sa pagsulong ng anumang panganib sa kalusugan na naroroon kung mayroon man.
Kung may higit pang taba kaysa sa karne sa iyong katawan, mas mataas ang mga pagkakataon mong magkasakit tulad ng sakit sa puso. Maaaring ipakita din ito na may mas mataas na panganib kang magkasakit mamaya. Pero kung masyado kang kulang sa karne, mas madaling makasakit ka sa mga aktibidad o laro. Kaya ang bottom line ay mayroong... bia para sa body composition nagbibigay sa iyo ng pangunahing detalye kung paano dapat tratuhin ang iyong diet at patrong pag-uubungan upang... Maaari mong makakuha ng updated na resulta tungkol sa iyong pisikal na kalusugan salario nm.
Pag-unawa sa Body Composition at Kailanman ito Mahalaga Kailangan ipinapahayag na malinaw na ang numero sa timbangan mag isa ay hindi nagpapaliwanag kung anong uri ng kalusugan ang nasa iyo. Maaaring magkakaroon ako ng parehong timbang bilang yung babae doon, pero mayroon akong kompleto na iba't ibang katawan! Kaya't napakahirap na mahigit sa isang maayos na sukat ng iyong porsentas ng taba sa katawan. Ito ay nagpapakita sa amin ng iyong taba sa katawan & bulag, na hindi masyadongiba mula sa pagsabi ng isang numero.
Ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ng Shanghai Youjiu ay hindi lamang sukatan ang iyong timbang, kundi pati na rin kumukilos upang malaman kung gaano kalakas ang yelo mo at gaano daming taba ang naroroon sa loob ng iyong katawan. Kapag nakakakuha ka ng ganitong antas ng impormasyon, madali mong maintindihan kung ano ang ginagawa ng iyong katawan at matututo kung paano ito baguhin para masiguradong maging mas ligtas at mas fit. Mayroon ding kakayahan na makapagbigay ng karagdagang kaalaman na magpaparamdam sayo ng mas may kontrol sa iyong katawan at kalusugan.
Kung ang layunin mo ay magkaroon ng higit na presyo at mawala ang taba, halimbawa, maaari mong i-access ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan na nagpapakita kung meron kang progreso o hindi. Kapag napansin mo na bumaba ang taba mo at tumataas ang iyong muskulo, ito ay isang malaking tanda na ang lahat ng pagod ay nagsisimula nang magbigay ng bunga! Pagsusuriin mo mula sa oras hanggang oras ang komposisyon ng katawan upang bigyan ka ng ideya kung gumagana ba ang diyeta at ehersisyo para sayo. Kung ang sagot ay hindi, marahil na naman ay panahon na upang baguhin ang routing mo upang maabot ang inyong pinangarap na obhektibo.
Sa palagay, mabuti ang pagsusuri ng komposisyon ng katawan para tulungan kang makamit ang mga obhektibong pangkalusugan at pang-ekisersis. Ang kaalaman kung paano gumana ang iyong katawan at ano ang kailangang ayusin sa iba't ibang sektor ay maaaring tulungan kang itakda ang mga obhektibo na maaring makamit, panatilihing husto sa malalimang panahon, at makita ang progreso bawat pagtulak. Ito ay magiging tulong para mahalin mo ang mga natutunan mo (at patuloy na umuunlad).
