×
Ayaw mo bang malaman kung gaano kalaki ang iyong BMI? Ang iyong taba ay isang bahagi ng buhay mo ngunit may mga pagkakataon na kailangan mong malaman kung sobra na o hindi. Nakalagay sa Want To Check In On Your Fitness? Maaaring umabot ang mga layunin ng ehersisyo mula sa pagbabawas ng timbang hanggang sa paglago ng bulk hanggang sa simpleng pag-iingat ng sariling kalusugan. Oo nga ba? Kung oo ang sagot mo, isa lamang bioelectrical impedance body fat ay makakatulong! Una, mayroong fancy na machine ang Shanghai Youjiu na maaaring sundan ang iyong taba at bigyan ka ng gamit na mga datos tungkol sa kalusugan.
Ang Shanghai Youjiu body fat composition machine ay isang napakaraming makatutulong na kahon upang tulungan ka sa kakulangan ng impormasyon. Ginagamit ang Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) upang malapatan ang persentuhang taba sa katawan. Ito'y nagpapatakbo ng maliit na elektrikong kurrente sa iyong katawan. Dahil siguradong ligtas ang kurrenteng ito, madaling lumipat ito sa mga bahagi ng iyong katawan na walang taba tulad ng mga bulaklak at buto. Susuriin ng makina ang dami ng elektrisidad na dumadaan at batay sa kailanman madali itong pumasa, maaaring malaman natin sa isang tiyak na antas kung gaano karaming taba ang mayroon kumpara sa iba pang mahalagang mga istruktura.
Ang makina na ito ay nagbibigay sa iyo ng paraan upang sunduin ang mga pagbabago sa taba ng katawan, sa loob ng maraming oras. Ito ay lalo na ang kagustuhan kung gusto mo sanang magpa-gamot o magdagdag ng ilong. Kaya't halimbawa, kung simulan mo nang kumain ng mas maayos at gumawa ng eksersisahan ng kaunti pa, makikita mo kung paano ang iyong porsyento ng taba sa katawan ay tumutulak talaga. Ito ay gagawin kang mas inspirado at may motibasyon upang mapabuti, kaya nakakapag-inspire ka sa tamang landas.
Shanghai Youjiu pagsusuri ng taba sa katawan gamit ang kaliper ay nagawa ito upang maging totoo, maraming mas tiyak kaysa sa ibang paraan ng pagsusuri kung may mataas na antas ka. Mayroong ilang iba pang paraan, tulad ng skinfold calipers o BMI (Body Mass Index). Ang BIA ay isang mas tiyak na paraan ng pagsukat ng taba sa katawan dahil nagbibigay ito ng talagang babasa. Sa kabila nito, ang skinfold calipers ay maaaring mabigyan ng malaking halaga kung gaano tiyak ang isang tao sa pagkuha ng babasahin (at maaaring maging isang tunay na problema kung hindi), ngunit mayroon itong lahat na bulilito sa isang matatag na unit kaya maliit ang lugar para sa kamalian. Mula naman, ang BMI ay lamang para sa taas at timbang ngunit ipinapakita ng makinaryang ito ang direkta na taba sa katawan na mas gamit ko.
Para sa mga taong naglalakbay patungo sa isang tiyak na layunin sa kalusugan, maaari itong mawalan ng timbang o magkamit ng karnes, ang pag-unawa sa persentuhang taba ng katawan ay maaaring ibig sabihin ang lahat. Halimbawa, kung ang iyong layunin ay mabawasan ang timbang, maituturing mong madali ang paggamit ng makina para sa komposisyon ng taba ng katawan upang sundan ang iyong workout. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang proseso ng pagbawas ng timbang ay hindi kasama ang pagkawala ng karnes, at lamang nanggagaling sa malusog na pamumuhay. Kabilang dito, ang tuwirang ebidensya ay hindi nakakapinsala sa pagsasabog ng masakit, kahit na may dahilan para makamit ang mas malaking katawan, din. Paano bumababa ang iyong persentuhang taba habang nag-aadd ng karnes.
Ang Shanghai Youjiu body fat composition machine ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang kabuuan ng sitwasyon ng iyong katawan! Pinag-aaralan mo ang iyong porsentuheng taba, kaya hindi lamang makakapag-isip ka ng mas mabuting paraan ng pagkain at pag-eexercise… Halimbawa, kung may higit na taba sa iyong katawan kaysa sa inaasahan, maaaring baguhin ang diyeta mo sa pamamagitan ng pagkain ng mas ligtas na pagkain tulad ng sapat na prutas at gulay pati na rin ang magaan na protina. Maaari mo ring bawasan ang taba at dagdagan ang mga bulilit na bulaklak sa pamamagitan ng higit na exercise. Kombinado ito sa mga itinuturing na cardiovascular workouts ay makakatulong sa iyo naalisin ang taba sa katawan at patuloy na panatilihin ang mababang antas kahit saan man ang mga sulok ng katawan mo. Ito ay maiiwasan ang anumang natitingnan o natiningnan na timbang na nawala o mass ng bulaklak kung hindi ka nag-eexercise.
Maaari mong mabigyan ng iba't ibang resulta ang Shanghai youjiu body fat composition machine kung saan maaari mong baguhin at maabot ang mga mahusay na layunin sa pagiging fit. Maaari itong tulungan kang magwagi ng timbang, lumaki ang bulk o simple lang ay maging fit. Ang iyong porsyento ng taba sa katawan ay nagpapakita kung gaano ka magaan o mataba at kasama ang pag-monitor mula sa DEXA ay malakas upang tulungan kang magdecide sa pagpili ng pagkain pati na rin kung ano ang mga pangangailangan sa ehersisyo.
