×
Kung gusto mo maging ligtas at maramdaman ang mas mahusay na pakiramdam huling, tracking ay kinakailangan. isa sa mga paraan upang gawin ito ay gamit ang isang bioelectrical impedance body fat . Saya para sayo na mayroon kang handang gabay na ito ay ipapakita sayo kung gaano katagal ang iyong body fat%. Sa pamamagitan ng paggawa nito bawat araw ay makikita mo rin kung okay ang lahat, ngunit maaari din itong bigyan ng oportunidad para sa maliit na dietary o ehersisyo tweak sa parehong oras. Parang mayroon kang maliit na coach na nagpapatuloy!
Isang mahusay na bagay tungkol dito pagsusuri ng taba sa katawan gamit ang kaliper ang mga ito ay madaling gamitin at maaaring maging sikat din! Hanapin ang isang lugar na komportable at sapat na malaki upang payagan kang gumamit ng makina ng tama. Kaya't, takpan ang iyong puwesto attanggalin ang mga boots (-ouch) socks. Siguraduhing walang sapatos o medyas para mas mabuting resulta. Pagkatapos nito ay mag-enjoy at magsaya sa iyong unang pagbasa ng body fat! Ito ang aking susunod na hakbang... pati na rin, pagkatapos ng pag-uulat ng makina, tandaan ito sa isang aklat o app kung saan mo sila ma-save. Para mo ring mapansin ang iyong progreso sa pamamagitan ng oras - i-compare ang sarili mo kung mas mabuti o mas burukas ka nagprogreso!
Paano Gumagana ang mga Scanner na Body Fat? Mga Dispositivo na pumapasa ng maliit na elektrikal na kurrente sa iyong katawan. Huwag mag-alala, maaari mong hikayatin ang mga apoy ng pangungulila - hindi ang enerhiya ng pagpuputok ng apoy ang gagawin ang anumang masama sa iyong katawan! Gamit ng makina ang elektrikal na kurrenteng ito upang kalkulahin kung gaano kadakila ang babae o lalaking may lason ka. Hindi bababa ang resistensya (at kaya naman makatwiran - ang resistensya ay madaling katulad ng siklo) kapag kinaharap ang current load at kaya mas mahirap para sa pamumuhunan ng sangkap. Ang mga timbang tulad nitong ito ay isang dakilang sukatan ng iyong kabuuan ng kalusugan; lahat naman namin ay alam na maging sobrang timbang ay di-buti, tama na may panganib para sa diabetes at sakit ng puso?
Ang makinaryang ito ay isang sikat na scanner ng taba sa katawan na kumakatawan sa maaaring tulong upang magbigay ng mas matalinong desisyon tungkol sa iyong mga rutina sa pagsasagawa ng aktibidad pangkatawan. At maaari mong subukan ang iyong taba sa katawan at makita sa pamamagitan ng pagpapansin kung ano ang pinakamahusay na tugon ng mga ehersisyo at pagkain sa haba-haba ng panahon. Ang pangunahing bagay — ang dahilan kung bakit hindi lang makikita mo kung paano nape-pengge ang bagong rutina sa ehersisyo o mga item ng pagkain sa iyong dagdag na taba. O alternatibong, maaari mong itakda ang bagong layunin para sa sarili mo (tulad ng pagbawas ng ilang taba o paggawa ng bulaklak). Nagiging katotohanan ito ng iyong pangarap na sumulat kung paano ka nagaganap (o hindi)...literal na. Sa karatula, tatulakpan ka ng isang scanner ng taba sa katawan sa pagkamit ng kalusugan at kasiyahan.
Ito ay ilan sa mga bagong pag-unlad ng mga body fat scanner mula sa mga kumpanya tulad ng Shanghai Youjiu, at patuloy tayong humahanap ng paraan upang makipag-ugnayan ang aming mga makina pa isang hakbang pa. At sa pamamagitan nito, tiyak na itest ang body fat scanner at maaari mong timbangin ang iyong mga taba nang walang anumang takot. Sana ay maaring makakuha ka ng napakahusay na pagbasa ng body fat mula sa aming bagong mga makina. Ito ay simpleng nagpapahiwatig sa iyo kung ano ang kinabukasan ay mag-aalok, na pumopromote ng isang maputlang pananaw ng bagong sikat na teknolohiya na gumagawa ng lahat ng susunod na tampok na mas ekisaitado pa.
