×
Vücut bileşimi analizörü, ağırlığınızın kaçının vücuttaki yağa ait olduğunu, sadece fazla kilo bir göstergesi olarak değil, aynı zamanda kas kütlesi eksikliği veya fazlalığı ve kemik sağlığı gibi şeylerin ölçülebileceği çok ileri ve çekici teknoloji kullanan bir araçtır. Bu ölçümler, içinde neler olup bildiğiniz bir yoldur. Vücut bileşiminizi tamamen görmenize izin verdiğinden, potansiyel erken sağlık sorunlarını ortaya çıkarır ve önleyici sağlık tedbirleri için son derece kolay hale getirir.
Kendinizi uygun ve zayıf hale getirmek konusunda doğru alanları ölçmek temel önem taşır. Şangay youjiu vücud bileşimi analizörü onları doğru şekilde ölçer. Bu tam rakamları bilmek, fitness hedefleriniz açısından ne kadar iyi (veya kötü) gittiğini anlamakta yardımcı olur. Bir şeyin yanlış gittiğini anlarsanız, önce fiziksel aktivite veya beslenme planı türününe göre düzeltmeye nasıl yardımcı olacağını kontrol edin.
Bu, vücut yağı, kas ve kemik kütlesi gibi ölçümler aracılığıyla vücutğunuzun daha fazla dikkat gerektiren alanlarını belirlemenizi sağlayacak. Bu sayede kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve insanları her yerde sağlıklı hale getirerek sağlıklı seçimler yapabilirsiniz; örneğin vücut yağınızdaki oran yüksek olduğunda. Ya da egzersiz dönemlerinde kaslarınızın iyi geliştirilmemiş olduğunu veya düşük kas kütlesine sahip olduğunu fark ettiğinizde, geliştirmek için bazı güç egzersizi eklemeyi düşünün. Ayrıca, zaman içinde geriye dönüp ne kadar ilerleme kaydettiğinizi görmek zor zamanlarda size motivasyon sağlayabilir.
BIA, vücut Durch einen kleinen elektrik sinyali gövdenizde göndererek bunu hesaplar. Bu sinyal, vücuttaki çeşitli bölgelerin tepkisini test eder. Bu bilgiler, vücudunuza ait yağ, kas ve kemik yoğunluğunun yüzdesini belirlemek için kullanılır. Analizci, bu nedenle cevapsız ve memnuniyet veren sonuçlar alacaksınız — bu da iyileşmenizin görsel temsili olanak tanır. Vücudunuzu daha iyi anlayacak ve ne yapabileceğinizi öğreneceksiniz.
Shanghai Youjiu vücut bileşeni analizörü, sadece yağ kütlesi ölçümünü yapmaz! Bu, vücut kütle indeksi (VKİ), temel metabolik oran (TMO) gibi sağlıkla ilgili gerekli istatistikler için bir ölçek ekler. Ölçümlerini almayı odaklanmak isteyebilirsiniz — bu size bedeninizle ilgili ne olduğunu öğrenmenize yardımcı olur.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), boy ve kilonuz temelinde vücudunuzdaki yağ oranına bakmak için bir yöntemdir. Bu, ağırlığınızın belirli boyda istenen ile uyup uymadığına ilişkin bir tahmin yapmanıza olanak tanıyan faydalı bir sayıdır. İlk olarak, Rastgele Metabolik Oranınızı (RMO) belirlemeniz gerekir; bu, vücudunuzun bir gün içinde harcadığı enerji miktarını ve dinlenirken yakılan kalori sayısını gösterir ki bununla ilgili doğru bir kapsam elde edebilirsiniz. Bu önemli istatistiklerle ilgili bilgiye sahip olunca, sağlık hedeflerinizi gerçekleştirebilecek kişiselleştirilmiş bir strateji geliştirebilirsiniz.
Mesela, daha yüksek bir vücut yağı oranına sahipseniz beslenme düzeninizi ayarlamak gerekebilir. Bu, daha fazla protein ve daha az karbonhidrat içeren bir diyeti içerir. Ancak, kas kütleinizin düşük olduğunu fark ederseniz, kasları geliştirmek için bazı güç egzersizleri ekleyin. Bu analizör, yapmanız gereken değişiklikleri size söylüyor.
