×
Vücut bileşimi, genel sağlamlıkla ilgili bize bir işaret gösteren bir göstergedir. Örneğin, yüksek oranlarda vücut yağı, kalp hastalığı ve diyabet gibi ilgili sağlık sorunlarını geliştirmenizin daha fazla şansı olduğunu belirtiyor olabilir. Tersine, daha fazla kas taşımaksa aslında iyi bir şeydir çünkü daha sağlıklı olmak, vücudunuzun stresle daha iyi başa çıkabilmesi anlamına gelir.
Bir vücut kompozisyonu kontrolü yaparak, sağlığınızı ve bunun siz için ne anlama geldiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Bu testi alarak, vücut kompozisyonunuzu ve bu faktörlerin nasıl sağlığınıza etki edebileceğini daha iyi anlayabilirsiniz. Bu bilgilerle donanmış olarak, daha iyi diyetik seçimlerde bulunmaya başlayabilirsiniz ve egzersiz yapma veya doktora gitme gibi diğer yaşam tarzı tercihlerinde bulunabilirsiniz.
Vücut Tarama (Senin İçin): Eğer kilo vermeyi, forma gelmeyi veya antrenmanlarını geliştirmeyi istiyorsanız, bir vücut taraması size yardımcı olabilir. Ayrıca fitness hedeflerinizi gerçekleştirebilir hale getirir. Ana örnek: Öyleyse, eğer amacınız vücut yağı oranınızı düşürmekse, hem yağ yakmayı hem de kasları geliştirmeyi hedefleyen bir antrenman planı yapabilirsiniz.
Vücut tarama sonuçları yakında olduğunda, fitness hedefleriniz üzerinde ustalaşabilirsiniz. Vücudunuzun şu anki durumunu gösteren hassas ölçümler yapacak ve yeni workout çıktılarını öğrenmek için uzman tavsiyeler sunacak. Daha önemlisi, vücudunuzun neyi iyi yaptığı ve neyi geliştirebileceği konusunda bilgi edinmeniz, sadece spor hayatınızı değil, yaşamın tüm yönlerini daha iyi hale getiren yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır.
Sağlık yaklaşımınız kişiseldir ve evde yakın bir vücut kontrolü konuları perspektife koyabilir. Eyleme geçmek için nasıl yapıldığınızı (yani vücut kompozisyonunuzu) bilmelisiniz! Amacınızın ya da kilo kaybetmek, kas kazandırmak veya sadece aynı durumda kalmak olup olmasa da, bir vücut kontrolü size bu hedefe ulaşmanıza ve bunu takip etmenize yardımcı olacaktır.
Vücuttaki yağ ve kas oranlarının nasıl dağıldığı, genel sağlamlığa büyük ölçüde etki edebilir. Bu nedenle, visceral yağ birikimi (iç organları çevreleyen yağ) yaşam enerjisinizi azaltabilir ve metabolizmanız yavaşlayabilir (yani vücudunuz için enerji üretmek daha zor hale gelir), bu da kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Diğer taraftan, kas kütlesinde yetersizlik ve çok zayıf olmak, merdiven çıkmak veya bakkaldan alışveriş taşımak gibi günlük faaliyetleri zorlaştırabilir. Duygusal olarak, yağ ve kas dağılımının sağlığınız üzerinde farklı şekillerde nasıl etkisi olduğunu anlayabilirsiniz; Size yakın bir vücut taraması yaparak rapor çıktısını inceleyebilirsiniz.
Shanghai Youjiu'daki vücut taramaları detaylıdır ve sonuçlar vücut içeriğinizle ilgili kapsamlı bir genel bakış sunar. Ölçümlerinizin ne anlama gelebileceğini ve sağlıkınız üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğini size açıklamaya yardımcı olacağız. Ayrıca, vücut bileşimini denetim altına almak ve sağlıklı tutmak için en iyi yolları size çizmeye de yardımcı olacağız.
