×
Fit ve sağlıklı olmak için kullanılan birçok jym makinesi vardır. Ancak, çok yardımcı bir makine vücut bileşeni ağırlık ölçüsüdür. Bu, özel bir makine ile vücutunuzun size söyleyebilecekleri şeylerdir. Bunu öğrenmek, vücut için en uygun egzersiz ve besin türlerini seçmek gibi daha iyi yaşam tarzı seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.
Vücut ağırlık bileşeni ölçüm cihazı 4 — Vücutınız hakkında her şeyi öğrenmenize yardımcı olan harika bir araç. Cüsseli bir elektrik sinyalini vücudunuzu aracılığıyla geçirerek işe yarar. Ve bu sinyal, vücudunuzda ne kadar yağınız olduğunu ve ne kadar kasınız olduğunu size söyler. Artık sorununuzdan haberdarsanız, bunu gelecekteki fitness ve sağlık seçimlerinizle daha iyi ele alabilirsiniz. Eğer kas kütlesini artırmaya ihtiyacınız olduğunu öğrenecek olsanız da, örneğin daha fazla kilojül yakabilmek için... o zaman ağırlık dayanıklı egzersizlerinizi buna göre ayarlayın.
Vücut ağırlığınız sadece ne kadar ağırdığınızla ilgili değildir. Bu küçük cihaz, gözle görülmeyen bazı ilginç detayları size gösterebilir; mesela vücut ağırlığınızın nasıl bir yapıda olduğunu. İlkinde düşündüğünüzden daha fazla kas sahibi olabilirsiniz! Ya da belki de kollarınız veya bacaklarınız gibi vücudunuzun belirli bölgelerinde daha fazla kas kazanma zamanının geldiğini fark edebilirsiniz. Bu bilgiler, fitness hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.
Vücudunuzu daha iyi anlarsanız, ölçekleri kullanarak zaman içinde kilo değişikliklerinizi takip edebilir ve kas ve yağa göre durumunuzu analiz edebilirsiniz. Bu, kas kazanmak veya kilo vermek isteyen herkes için en iyisidir. Egzersiz ilerlemenizi izlemek, antrenmanların yeterli olup olmadığını ve farklı diyet planlarına göre ayarlanması gerekip gerekmediğini gösterir. Örneğin, kilo vermiyorsanız, diyetinizi kontrol ederek gerekli düzenlemeleri yapabilirsiniz. Bu, hedefleriniz üzerinde motivasyonunuza ve odaklanmanızı sağlar.
Eğer bir kilo vermeyi hedefliyorsanız, vücut bileşimi makinesi hedefinizi gerçekleştirmek için başka bir harika araçtır. Vücut yağını ve kaslarınızı izleyerek, kilo vermenizin sağlıklı bir şekilde olup olmadığını gösterebilir. Bu da önemlidir çünkü, eğer kilo çok hızlı bir şekilde kaybederseniz bu sağlıksız olabilir. Ayrıca, ideal kilo türünü kaybetmek için diyetinizi ve egzersiz programınızı da değiştirebilirsiniz. Belki de daha fazla sebze yemeli veya ağırlıkları kaldırmalısınız.
Kazançlar elde etmeyi ya da yağı kaybetmeyi planlıyor iseniz, bir vücut ağırlığı bileşim makinesi size daha hızlı sonuçlar almanıza yardımcı olabilir. İlerlemenizi takip edebilir ve gerekirse antrenmanı ayarlayabilirsiniz ki bu size hızlı ve muhteşem sonuçlar sağlar. Bu, sizi tekrar doğru yola koyan bir antrenör gibi çalışır.
