×
І-сьогодні, ми будемо обговорювати спеціальний пристрій - аналізатор складу тіла BIA. Ця класна машина дивовижна тим, що вона може розповісти вам багато чого про ваше тіло. Але вона також допомагає вимірювати інші фактори, наприклад, відсоток жиру у вашому тілі або масу худощавої м'язової тканини. Вона робить це, проводячи через ваше тіло невеликий електричний струм, саме таким чином вони зможуть все це вирахувати.
Аналізатор складу тіла BIA – унікальний пристрій, який може вимірювати різні частини вашого тіла. Він може обчислити відсоток жиру, масу м'язів, вміст води навіть та сили ваших кістей! Ця інформація дуже важлива, оскільки допоможе зрозуміти, чи потрібно вам більше тренуватися або слідкувати за їжею. Наприклад, якщо ви дізнаєтеся, що до кінця 4-го класу відсоток жиру у вашому тілі вищий, ніж повинен бути для здорової ваги (про деталі розповімо у другій частині), замість того, щоб їсти яблуко та грати на свіжому повітрі, а не стережити телепередачу, коли ви розмовляєте з Анною разом з трьома друзями - Діді, Джонни та «Басейном», поки їсте сміття на зубочистках, — маєте більше пригод!
Аналізатор складу тіла BIA дослівно може точно сказати вам, скільки його. Це дуже важливо, оскільки зайвий природний жир може бути шкідливим для вашого здоров'я. Але не хвилюйтесь! Просто аналізатор BIA дуже простий у використанні. Ви лише стоїте на одному з цих дивних мобільних платформ, тримаєте пару металевих ручок і дозволяєте йому — через електроди — робити речі, які ви навіть не сподіваєтесь. Пристрій виконує всю роботу, і протягом кількох секунд ви дізнаєтесь, який відсоток жиру є у вашому тілі. Це справді як магія!
Аналізатор складу тіла BIA здатен робити набагато більше, ніж просто вимірювати жир і м'язову масу. Крім цього, він може надати вам повну перевірку здоров'я всього тіла. Це означає, що він може безпосередньо надавати інформацію про такі речі, як ваш метаболічний вік (тобто, наскільки старий внутрішній ваш організм) і базовий метаболізм (скільки калорій ви спалюєте протягом дня лише для того, щоб залишатися в житті). Такий тип інформації корисний, оскільки він може допомогти вам краще обирати для свого здоров'я і розуміти, наскільки добре ви себе почуваєте.
Наприклад, якщо вам важливо дізнатися ваш метаболічний вік, то принаймні таким чином ви можете зрозуміти, чи працює ваш організм так, як ви очікуєте. Це означає, що, можливо, вам потрібно переглянути, що, як і коли (і не забудьте, чому) ви їсте або займаєтеся фізичними вправами. Якщо ви маєте таку інформацію, потім ви можете планувати відповідно і почать почуватися найкраще!
Аналізатор складу тіла BIA визначить, що знаходиться у вашому тілі та у якій кількості, щоб зберегти вас здоровим! Він не тільки може використовувати жир та м'ясо для оцінки спалення калорій у стані відпoczинку, але й на основі цієї інформації надає вам більш точну щоденну норму калорій. Він навіть може допомогти розрахувати, скільки протеїну, вуглеводів та жирів вам потрібно споживати. Цей вид інформації дуже цінний, якщо ви намагаєтесь страти вагу та залишатися здоровим.
Знання потреб вашого організму також допомагає робити смачний та здоровий вибір їжі. Якщо аналізатор каже, що вам потрібно більше протеїну, можливо, збільште споживання курятини, риби або бобових. Для того, щоб зрозуміти, які страви ви повинні їсти, щоб користувати своєму тілу та залишатися активним, важливо мати цю інформацію.
