×
И-днес, ще разговаряме за специално устройство - анализатор на теловата композиция чрез БИА. Това замечително устройство е невероятно, защото може да ви каже различни неща за вашия organism. Но то може също така да помогне да измерите други фактори, като процентът мазнини или мускулната маса. То прави това, преминавайки малък електричен ток през тялото ви, по този начин те могат да определят всичко това.
Анализатор на телесната композиция с BIA – Уникален апарат, който може да измерва различните части на тялото ви. Той може да изчисли процента мазнина, мускулната маса, водния процент и дори силата на костите ви! Тази информация е много важна, защото ще ви помогне да разберете дали трябва да упражнявате повече или да бъдете по-зdrавословни в храненето. Например, ако научите, че към края на четвърти клас процента мазнина в тялото ви е по-висок от това, което трябва да е за зdrава тегловна категория (ще говорим за детайли в част два), вместо да ядете ябълка и да се играете навън, против да пазите телевизионната програма, докато разговаряте с Ана с тримата приятели й – Диди, Джони и Басейн, като складирате фаст фуд на зубочистки – имайте повече забавни приключения!
Анализаторът за телесна композиция BIA може буквално да ти каже точно колко е. Това е от съществено значение, защото допълнителната природна мазнина може да бъде вредна за здравето ти. Но не се притеснявай! Анализаторът BIA е много лесен за използване. Просто стояш на един от тези странни мобилни платформи, дръжкаш двойка метални дръжки и го натрупваш — чрез електроди — да прави неща извън най-блажените си сънища. Машината прави всичка работа и за секунди знаеш какъв е процентът на телесната ти мазнина. Ето така като магия!
Анализаторът за композиция на тялото BIA може да направи много повече, отколкото просто да измерва мазнината и мускулната маса. Освен това той може да ви даде пълен здравословен проверка на цялото тяло. Това означава, че може директно да ви предостави информация за неща като метаболичен възраст (т.е., колко стар е вътрешната част на тялото ви) и базовият метаболизъм (колко калории изгаряте през деня само за да останете жив). Този вид информация е полезна, тъй като може да ви помогне да правите по-добри решения за здравето си и как добре се чувствате.
Например, ако се грижите да разберете метаболичния си възраст, то поне по този начин можете да определите дали тялото ви функционира така, както трябва. Това означава, че може би трябва да помислите какво, как и кога (и нека не забравяме защо) ядете или тренирате. Ако имате това, след това можете да планирате съответно и да започнете да се чувствате най-добре!
Анализаторът за телесен състав BIA ще определи, какви са съставните части на тялото ви и колко те са, за да ви запази здрави! Той не само може да използва мазнини и мускули, за да оценят количеството калории, които изгаряте в покойно състояние, но и да ви даде по-точна дневна норма на калории. Той дори може да ви помогне да пресметнете колко протеин, углеводи и мазнини трябва да ядете. Отново, този вид информация е невероятно ценна, ако се стараете да загубите тегло и да останете здрави.
Да знаете какво има нужда тялото ви също ви помага да правите избор на вкусни и здравословни хранителни продукти. Ако анализаторът каже, че ви трябва повече протеин, може би увеличете потреблението си на пиле, риба или фасол. За да разберете какви общи приеми трябва да вземате, за да ползвате тялото си и да се поддържате активни, е важно да знаете това.
