×
Телата ни не са просто сумата от мазнините си — което е различно от мускулната маса. Тази допълнителна мазнина може да е резултат от прекалено хранене, липса на упражнения или други причини. Години по-късно имаш толкова играчки, които само заемат място и никога не се играят. Без сомня определено количество мазнини е необходимо за да бъдем здрави, но все пак, когато това надхвърли нуждания си обем, проблемите сигурно ще започнат да възникват.
Аналитиката е жесток думата, която може да се преведе приблизително като да я разгледаш много внимателно. Аналитиката е работа, в която изучаваме нещо за неговите детайли. Например, острота на пъзела — когато имаш пъзел да решиш и разглеждаш частите… как се съвместяват?
„Шкала“ е това, върху което стъпваме, за да видим колко тежим. Разбрахме колко мазнинни сме. Шкалата показва число, което указва количеството тегло, което имаме, подобно на това как старият термометър с ртуть ни показва температурата.
Ако искаме да имаме здраво тяло, е изключително важно да знаем колко мазнини съдържа нашият организъм. Пресилена мазниновата маса може да предизвика диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Това са много големи думи, но значението е, че нашите тела могат да станат болни, ако не ги грижим правилно. Затова трябва да следим мазниновата си маса, за да сме сигурни, че водим балансиран начин на живот.
Първият стъпка към по-здрав начин на живот е да знаем колко мазнини има в телата ни. Например, ако откриете, че мазниновата си маса е по-висока от здравите норми за други хора със същия вес и височина като вас; какво да направите може да зависи единствено от тази медицинска оценка. Може да включва интензивни упражнения (разходки или спорт), като игра на шумейк или ставане част от спортивна команда; ядене на по-здрави хранителни продукти като плодове и зеленчуци и т.н.. Ако се оказва, че имате добър процент на мазнинова маса, тогава отлична работа, че не сте пренебрегли себе си!
Преди изобретението на весовете за анализ на телевата мазна тъкан, единственото нещо, което знаехме от минута на минута, беше нашата тегловина. Те нямаха представа колко процента от техния теглово тегло е мускулно или мазна маса. Това щеше да е като ако точно знаехте колко играчки имате, но без подреждане между действащи фигури и плюшени играчки. Новите везове измерват нашата телева мазна тъкан. Те могат да ни помогнат да вземаме по-предпазливи решения относно нашия диет и количество упражнения.
Имайте предвид, че вешалката за анализ на телевата мазна тъкан Shanghai Youjiu е само един от инструментите ви за здраве. Тя не е единствената важна неща. Е важно да запазите здравословното си тяло силно, но също така да поддържате правилни хранителни привички (Синя пилюла) докато ядете извън дома.
