×
L'anàlitzador de composició corporal és una eina que utilitza algunes tecnologies realment sofisticades i genials per mesurar coses com, quanta part del teu pes està format per la grasa del nostre cos, no només com a indicador de sobrepès sinó també l'excess o la deficiència de massa muscular i la salut òssia. Aquestes mesures són una manera indirecta d'entendre el que realment està passant a l'interior. Com que obtens una visió completa de la teva composició corporal, això permet descobrir possibles problemes de salut antics, cosa que ho fa extremadament fàcil per a mesures de salut preventiva.
Quan es tracta de posar-se en forma i lleuger, mesurar les àrees correctes és essencial. Com l'anàlitzador de composició corporal Shanghai youjiu, mesuren amb precisió aquestes àrees. Conèixer aquests números exactes et pot ajudar a saber com d bé (o mal) van les coses respecte als teus objectius [d'aptitud física]. Si t'adones que alguna cosa no va bé, primer comprova quin tipus d'activitat física o pla d'alimentació t'ajudarà a corregir-ho.
Això et permetrà identificar quines parts del teu cos requereixen més atenció mitjançant mesures com ara; greu corporal, musculatura i massa óssia. Això et pot ajudar a conèixer-te millor i prendre decisions salutables fent que les persones siguin més sanes en tot arreu, com per exemple quan el percentatge de greu corporal és alt. Alternativament, si observes que els teus músculs no estan ben desenvolupats durant el període d'entrenament o tenen una massa muscular baixa, considera afegir algun exercici de força per millorar. També la capacitat de revisar enrere en el temps i veure quant progrés has fet pots ajudar-te a motivar-te en moments difícils.
L'analitzador BIA ho calcula enviant una petita senyal elèctrica a través del teu cos. Aquesta senyal prova la resposta de diverses parts del cos. Aquesta informació ajuda a determinar el percentatge de greix, musculatura i densitat óssia del teu cos. L'analitzador utilitza tecnologia de primer nivell, per la qual cosa obtindràs resultats responsius i satisfactoris — permetent la representació visual del teu progrés. Conreu millor el teu cos i què pots fer per ajudar-lo.
L'analitzador de composició corporal Shanghai Youjiu fa molt més que només mesurar la massa de greix! Això és crucial perquè afegeix una certa escala a estadístiques sanitàries necessàries com ara l'Índex de Massa Corporal, la Taxa Metabòlica Basal (TMB), etc. Potser voldràs centrar-te en prendre les teves mesures — això et pot ajudar a entendre què passa amb el teu cos.
L'IMC és una manera d'analitzar quanta greix corporal tens en funció de l'alçada i el pes. És un número útil ja que et permet fer una estimació sobre si el teu pes és adequat per a l'alçada que tens. En primer lloc, has de determinar el teu Metabolisme Basal (MB), que és el nombre de calorories que esbrinen en repòs, és a dir, quantitat d'energia que el cos consumeix en un dia sencer, per tenir-ne una visió adequada. Amb aquest coneixement dels estadístics importants, pots desenvolupar una estratègia personalitzada per aconseguir els teus objectius de salut.
Per exemple, si tens una percentatge alta de greix corporal potser hauràs de modificar la teva alimentació. Això podria incloure una dieta més rica en proteïnes i menys en hidrats de carboni. Si, en canvi, descobreixes que la massa muscular és baixa, incorpores algun entrenament de força per desenvolupar els músculs. Aquest analitzador et diu quins canvis has de fer.
