×
Introducció En el món de la salut i l'aptitud física, l'escala ha estat tradicionalment l'eina principal per mesurar el progrés. No obstant això, el pes sol és una mètrica superficial que no distingeix entre greix, musculatura, aigua i densitat óssia. Duas persones poden...
Capítol 1: El dia de glòria. Tom Reynolds sempre havia viscut la vida en la pista ràpida—literalment. Des del moment en què es va asseure per primera vegada en un kart a l'edat de 12 anys, sabia que la velocitat era la seva trucada. A l'edat de 16 anys, ja era el campeó més jove de la seva lliga local de karting, hi...
Introducció En el panorama evolutiu de l'aptitud física, el canvi dels plans d'entrenament genèrics a regimenes d'entrenament personalitzats ha estat revolucionari. Una de les avançades més significatives en aquest camp és l'ús de les “dades de la composició corporal”...
Mentre reflexionem sobre la nostra experiència a FIBO 2025, ens trobem no només recordant un altre certamen comercial, sinó meditant sobre un esdeveniment transformador que ha redifinit fonamentalment la nostra comprensió de la trajectòria de la indústria de l'entrenament i el benestar. Th...
A tan sols 16 anys, Jake Miller ja estava lluitant amb un problema amb el que molts adults es trenquen durante anys: l'augment de pes no saludable. Des de l'escola primària fins a la secundària, Jake havia estat sempre del costat més greu. Una combinació de hàbits alimentaris pobres...
"El dia 2 de la Mostra FIBO Fitness & Wellness 2025 va oferir encara més innovacions, sessions d'entrenament intensiu i revelacions històriques per l'indústria. Des de tecnologia fitness alimentada per IA fins a tauleres amb atletes professionals, aquí tens el que et has perdut—i en què cal fixar-se..."
Introducció La "FIBO Wellness & Fitness Exhibition" és una de les majors ferials internacionals per als professionals de l'aptitud física, el bé estar i la salut. Per a les empreses de la indústria tecnològica de l'aptitud física, aquest esdeveniment ofereix una oportunitat òptima per mostrar...
Un estudi de cas basat en la prova de 60 dies sobre la transformació atlètica mitjançant l'anàlisi de la composició corporal del núvol Youjoy Introducció: Les limitacions de l'entrenament subjectiu En l'esport juvenil, aproximadament el 62% dels atletes experimenten un entrenament desorientat degut a...
Un estudi de cas basat en la prova de 60 dies sobre la transformació atlètica mitjançant l'anàlisi de la composició corporal del núvol Youjoy Introducció: Les limitacions de l'entrenament subjectiu En l'esport juvenil, aproximadament el 62% dels atletes experimenten un entrenament desorientat degut a...
Introducció En l'indústria del fitness d'avui en dia, els gimnàsiums i els centres d'salut han de innovar per a atrènyer i mantenir els seus membres. Moltes instal·lacions es troben amb taques elevades d'abandonament, sovint degudes a la manca de progrés visible i d'una participació personalitzada. Tra...
Per Ananya Patel, 34 anys, Gerent Senior de Marketing El Despertador El meu tapis de yoga s'havia convertit en un lloc d'frustració. Malgrat dos anys de pràctica consistent, el meu: - Esmgles encara griten en el gos cap avall - Les caderes resisteixen fins i tot posicions bàsiques de llotus - L'esquena ...
Introducció En l'indústria de l'aptitud física que creix ràpidament a Índia, les entrenadores dones es troben amb reptes únics per construir negocis sostenibles. Les normes culturals, les preoccupacions sobre la privacitat i les diferents prioritats de salut requereixen eines i enfoques especialitzats. Thi...
Perdre greu corporal mentre es preserva la massa muscular adquirida amb esforç és un objectiu comú en l'àmbit de la forma física, però aconseguir-ho requereix un enfocament estratègic que equilibri la nutrició, l'exercici i la recuperació. Talment recortar calorories o fer massa cardio pot portar a la pèrdua de massa muscular, wh...
Tots coneixem la importància de l'exercici regular. No obstant això, entrenar sols no sempre és divertit, especialment quan no hi ha ningú que et faci responsabilitat. Si ets nou en el món de la forma física, exercitar-te sol podria deixar-te sentir perdut i sense...
Estudi de cas: Millorant les experiències de fitness a IWF Shanghai amb la presentació d'ATLAS Fitness. A ATLAS Fitness, estem apassionats per oferir solucions de fitness innovadores que empoderin empreses i individuals per aconseguir els seus objectius de salut i béestar...
"Sense dolor, sense guany" és un mantra abraçat per molts entusiastes de l'aptitud física. No obstant això, el que potser no et adones és que el sobreentrenament no només no ajuda sinó que també pot fer mal al teu cos. Aquest fenomen es coneix com a “Síndrome del Sobreentrenament”. mentre t...
Reflexionant sobre IWF Shanghai 2025: Un viatge d'aprenentatge i creixement. La edició 2025 de IWF Shanghai ha arribat al seu final, marcant la conclusió de tres dies dinàmics plens d'innovació, xarxa i inspiració. Com a empresa dedicada a avançar en la salut...
El segon dia de IWF Shanghai 2025 ha estat una plataforma increïble per connectar amb entusiastes de l'aptitud física, professionals i líders de la indústria. Mentre tanquem el segon dia de l'exposició, l'equip YoujoyHealth està energitzat per la resposta avassalladora...
Combatent la pseudociència Avui en dia, molts professionals de l'aptitud física es centren massa en crear programes mercatibles mentre neglisten les necessitats individuals dels seus clients. Promouen plans anomenats "innovadors" i "un tall per tot", prometent resultats dramàtics...
Per a tots nosaltres que aspirem a estar més sanos, un estil de vida sedentari pot ser un gran obstacle! Molta gent s'enfronta amb dificultats per trobar maneres d'estar actius. Entre els horaris de treball, el desplaçament, les obligacions familiar i la popularitat del treball des d' casa, pot ser un repte...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Empodera el Centre d'Entrenament Militar: Dades Precises per Construir Soldats d'Elite Perfil del Client Un centre d'entrenament militar té com a objectiu formar personal militar excepcional. Amb l'augment de l'exigència física...
Comprendre l'Anàlisi Bioelèctrica d'Impedància (BIA) i el seu Papel en la Mesura de la Composició Corporal L'Anàlisi Bioelèctrica d'Impedància (BIA) és un mètode validat científicament utilitzat per avaluar la composició corporal mesurant l'oposició, o impedància, que...
L'industria de l'aptitud física està experimentant una transformació com mai abans. Amb avanços en la tecnologia, preferències del consumidor en canvi i un creixent enfocament en la salut holística, el futur de l'aptitud física és tant emocionant com dinàmic. A mesura que ens preparem per a la IWF S...
Data: 5-7 de març de 2025. Presentació de la Fira Internacional d'Aptitud Física de Shanghai (IWF) 1. Visió general La Fira Internacional d'Aptitud Física de Shanghai (IWF) és una de les principals esdeveniments de l'industria de l'aptitud física a China i Àsia. Des de la seva creació...
Estudi de Cas: Com la Corporació ICTS Transformà la Salut dels Empleats amb l'Anàlisi de Composició Corporal X ONE SE Introducció al X ONE SE El X ONE SE és un anàlisi de composició corporal d'avantguarda dissenyat per oferir mesures extremadament precises de ...
1. Detalls de l'esdeveniment Dates: Confirmeu les dates exactes de l'esdeveniment al 2025 (normalment es publiquen més prop de l'esdeveniment). Lloc: L'expo es celebra al Centre Internacional d'Exposicions de Xangai (SNIEC) o en un altre gran recinte a Xangai. Tema: IWF Xangai foc...
Estem emocionats d'anunciar que Youjoy health exposarà a IWF 2025, un dels principals esdeveniments de l'indústria de l'aptitud física i el benestar. Aquest és un gran oportunitat per mostrar els nostres últims Anàlisis de Composició Corporal, incloent: ✅ U+300 – Avançat...
L'entrenament personal ha estat sempre una pedra angular de la salut i l'aptitud física, amb arrels que es remonten a civilitzacions antigues com Egipte, Roma, Grècia i Xina. Avui en dia, l'entrenament personal segueix sent un servei vital, ajudant a les persones a aconseguir els seus objectius d'aptitud física...
Indiferentment si esteu buscant ahorrar diners en membresies d' Gim carès, evitar la conducció temps consumidora, o simplement gaudir de la comoditat d'exercitar-se des de la comoditat del vostre propi domicili, crear un gimnàs a casa és una elecció fantàstica. Un gimnàs a casa us dona...
Això és la segona part d'un estudi de cas en dues parts amb l'equip executiu de Zen Fit Hub. En la primera part, James Fitzgerald, el fundador de Zen Fit Hub, va compartir el seu enfocament basat en avaluacions per a l'entrenament i com l'Anàlisi de Composició Corporal U+300 es va convertir en un...
Un dia típic sovint gira al voltant de tres menjar principals: despatx, dinar, i sopar. Mentre que aquests moments de menjar varien en funció de la cultura, l'horari, o la preferència personal, continua una discussió sobre quin d'aquests menjar és el més crític per a la salut general...
La menjadora, el menjar del migdia que connecta l'entranyes i la sopar, té un paper clau en mantenir una nutrició equilibrada i els nivells d'energia al llarg del dia. Per a aquells que inclouen la menjadora en la seva rutina diària, pot millorar significativament la qualitat de la...
Amb l'arribada ràpida de la temporada de festes, molts d'entre nosaltres esperem amb ganes la diversió i l'excitació que porten les celebracions—reunions familiars, festes laborals, menjar delicios, i la joia de reconnectar amb els entes querids. Tot i això, aquest s...
Notícies calentes 
