×
Et has preguntat alguna vegada quant de BMI tens? El teu greix corporal és una part integrant de la teva vida, però hi ha moments en què necessites saber si és massa o no. Publicat a Vol Fer un Seguiment del Teu Nivell d'Aptitud? Els objectius d'exercici poden anar des de la reducció de pes fins a l'augment de musculatura o simplement mantenir-te sani. Bé, si has respost sí, només greu corporal mitjançant impedància bioelèctrica pot ajudar! Bé, primer de tot, Shanghai Youjiu té una màquina sofisticada que pot seguir el teu greix corporal i donar-te estadístiques útils de salut.
La màquina de composició de greu corporal Shanghai Youjiu és una caixa molt útil que et pot ajudar a superar la teva manca d'informació. L'anàlisi d'impedància bioelèctrica (BIA), que s'utilitza per determinar el percentatge de greu corporal. Això implica passar una petita corrent elèctrica pel cos. Com aquesta corrent és tan segura, passa fàcilment pels àrees del cos que no contenen greu, com els músculs i els ossos. La màquina mesura llavors la quantitat d'electricitat que passa i, en base a què tan fàcilment passa, podem saber fins a un cert punt quanta greu hi ha en comparació amb altres tecids essencials.
Aquesta màquina et proporciona un mitjà per a seguir el canvi de la greix corporal al llarg del temps. Això és especialment convenient si vols perdre pes o guanyar massa muscular. Per exemple, si comences a menjar millor i exercitar-te una mica més, pot mostrar com canvia realment el percentatge de greix del teu cos. Et farà sentir motivat i inspirat per millorar, de manera que et proporcioni impuls per seguir el camí correcte.
La Shanghai Youjiu prova de caliper de greix corporal s'ha assegurat que això sigui cert, molt més precís que altres formes de verificar si portes nivells alts. Hi ha altres mètodes, com ara les pinces de plicatura cutània o l'IMC (Índex de Massa Corporal). L'BIA és un mètode més precís per mesurar la greix corporal ja que ens dona una lectura real. Les pinces de plicatura cutània, en canvi, depenen gairebé exclusivament de quina precisió tingui algú en prendre les lectures (i pot ser un problema real si no ho fan bé), però aquesta màquina té tot integrat en una unitat sòlida, per tant hi ha molt menys margen d'error. A més, l'IMC només té en compte l'alçada i el pes, però aquesta màquina mostra directament la greix corporal, el que trobo molt més útil.
Per a les persones que es fixen un objectiu d'aptitud física concret, sigui perdre pes o ganar múscul, entendre el percentatge de greix corporal pot significar tot. Per exemple, si el teu objectiu és reduir de pes, després pots fer servir una màquina de composició de greix corporal fàcilment per mantenir un registre de l'entrenament. Això és important per assegurar-se que el procés de pèrdua de pes no impliqui també perdre músculs, només aleshores es pot mantenir salutable. En canvi, aquesta prova clara no ment amb raó per guanyar massa, tampoc. Com disminueix el teu percentatge de greix corporal mentre guanyes múscul.
La màquina de composició de greu corporal Shanghai Youjiu et ajudarà a controlar la situació general del teu cos! Amb el percentatge de greu corporal, no només pots menjar i exercitar-te millor... Per exemple, si tens més greu corporal del desitjat, els canvis en l'alimentació poden incloure menjar més sano consumint fruits i vegetals adequats, així com proteins lleugeres. També pots reduir la greu corporal i augmentar els músculs lleugers fent més exercici. Combinant-lo amb els treballs cardiovasculars d'abans, això et pot ajudar a perdre greu corporal i també mantenir un nivell baix si els plegaments del teu cos estan on han d'estar. Això evitarà que tornis a guanyar pes o massa muscular si no t'exercites.
Bé, amb la màquina de composició de greix corporal Shanghai youjiu podràs veure les diferències per aconseguir grans objectius d'aptitud física. Això et pot ajudar a perdre pes, a guanyar musculatura o simplement a mantenir-te en forma. El percentatge de greix corporal et diu més sobre com d'esbelt o gras ets i, combinat amb el seguiment de DEXA, és molt potent per guiar-te en les eleccions d'aliments i en quins exercicis fer.
