×
Hi ha moltes màquines de gimnàsium que es fan servir per estar en forma i saludable. Tot i això, una màquina molt útil és l'escala de pes de com posició corporal. Aquestes són les coses que el teu cos et pot dir amb la seva màquina especial. Aprendre-ho et pot ajudar a prendre millors decisions de vida sobre quin tipus d'exercici i menjar és més adequat per al teu cos.
Màquina de composició ponderal 4 — Una eina super genial que et permet aprendre tot sobre el teu cos. Funciona enviant una senyal elèctrica extremadament petita pel teu cos. I aquesta senyal et pot dir coses com quant greix corporal tens i quant múscul. Ara que ets conscient del teu problema, pots abordar-lo millor en el futur amb decisions d'aptitud física i salut. El mateix és cert si apreses que has de incrementar la massa muscular, diguem per exemple per poder cremar més kilojoules més ràpidament... bé, llavors canvia els teus exercicis de port de pes en conseqüència.
El teu cos no és només quant peses. Aquesta petita màquina et pot dir moltes coses fascinants sobre la composició del teu pes corporal que de manera contrària podrien ser invisibles a l'ull nu. Potser et sorprenguirà descobrir que tens més múscul del que es pensava inicialment! O potser t'adonaràs que és hora de començar a treballar per augmentar massa en una àrea del teu cos, com ara els braços o les cames. Aquests detalls et permetran establir millors objectius d'aptitud física.
Si tens una millor comprensió del teu cos, utilitza les balanxes en termes de pes al llarg del temps respecte a quanta massa muscular i grasa portes. És el millor per a qualsevol persona que vulgui guanyar múscul o perdre pes. Monitoritzar el teu progrés en l'exercici pot mostrar si els entrenaments són eficients o si cal ajustar-los per a plans alimentaris diferents. Si no estàs perdent pes, per exemple, simplement revisant la teva dieta i fent els ajusts necessaris. Això et manté motivat i concentrat en els teus objectius.
Si estàs en un viatge de pèrdua de pes, l'ordinador de composició corporal és una altra eina excel·lent per ajudar-te a assolir el teu objectiu. Mitjançant el seguiment de la teva greixositat i musculatura, et pot revelar si la pèrdua de pes es produeix d'una manera salutable. Això és important perquè, si perds pes massa ràpidament, pot ser insalutable. També pots modificar la teva dieta i rutina d'exercici per assegurar-te que esteus perdent el tipus ideal de pes. Potser és tan senzill com que hauries de menjar més vegetals o fer exercicis de pes.
Indiferentment si planeges fer guanys o perdre grutes, una màquina de composició corporal et pot ajudar a obtenir resultats més ràpidament. Pots seguir el teu progrés i ajustar l'exercici segons sigui necessari per obtenir resultats impressionants ràpidament. És com tenir un entrenador, que et posa darrere del camí.
