×
El cos és, al final, una estructura que el conté i proporciona algunes propietats en les quals aquesta realitat pot progresar, per tant, has pensat alguna vegada com la teva essència treballa a través de l'entitat física? Entendre més sobre el teu cos pot portar a decisions millors sobre la salut un dijous. Un enfocament meravellós per a això és prendre el pes del cos Z. A Shanghai Youjiu aquí tens l'oportunitat de composició corporal de bioimpedància s que poden oferir-nos una ullada al nostre interior per ajudar-nos a mantenir-nos sano i en forma — més intel·ligentment!
Després, també es considera una escàner de pes corporal. Et dóna una mesura de pes i el percentatge de greix corporal. Per tant, és imperatiu que coneguis aquests valors ja que el teu pes i els nivells de greix podrien tenir implicacions significatives respecte a la teva salut. Si tens molta quantitat de greix corporal, això pot donar lloc a algun tipus d'enfermetat. Aquests problemes van des de les més lleugeres fins a problemes seriosos com ara malalties cardíiques, diabetes i hipertensió. Per això és important conèixer aquests aspectes del teu cos!
Llegeix-ho tu mateix: La balança de pes corporal et fa saber moltes coses, algunes de les quals vas veure i recordar que estaven al teu memòria. Et diu coses com quant massa muscular, densitat óssia i greix corporal tens. És útil saber-ho per estar al corrent de qualsevol ajust que pugui ser necessari.
Continua emocionat — Què més coneixes del teu cos, més fàcil serà que et resulti motivador aconseguir l'objectiu gran de la teva llista. Això et permet veure com has pogut millorar amb el temps i seguir el teu progrés. Això pot donar-te un sentit d'orgull i motiu per seguir endavant.
Amb la ciència al damunt de tot el procés, en una bia per a la composició corporal diferents àrees de la part del teuànatomia humana es mesuren. La manera en què funciona la màquina és passar pel teu cos amb una senyal elèctrica petita per mesurar el percentatge de greix corporal i altres mesures de salut. És totalment segur i no fa mal. Mesura la resistència que la seva senyal troba mentre es mou per cada part del nostre cos. Més resistència suggeriria una quantitat major de greix al teixit. Això permet a la màquina determinar el teu percentatge de greix corporal.
La cosa més petjada de fer-se una escanejada de pes corporal és: realment pot millorar el teu rendiment a l'entrenament. Un cop tinguis la teva escanejada, treballa amb MD Performace o un altre entrenador i sap què està passant exactament DINS DEL TEU COS per millorar el rendiment. Per exemple, podries centrar-te en afegir musculatura o perdre greix segons el que busquis obtenir del teu programa d'aptitud física. Amb aquest enfocament, pots ajudar-te a fer millors els teus entranaments i, com a conseqüència, assolir les teves metes d'aptitud físca més ràpidament!
Tot i que una escanejada de pes corporal és bona, també només es fa de forma esporàdica. Així, pots mesurar el teu progrés i mantenir-te al dia amb el pla respecte a l'exercici. En principi, hauries de millorar el teu pla tant com puguis. Cameron, Nutrició i Exercici Cada un dels nostres cossos està fent alguna cosa diferent — ja que l'únic regla a l'adolescència és que no hi ha regles. Fent escanejades regulars pots monitorar com canvia el teu cos i què pot necessitar ajustar.
