×
Un analitzador de composició corporal —un nom sofisticat per a alguna cosa que et diu moltes coses sobre tu mateix— pot ser molt útil. Et diu més que només el número. T'ajuda a mantenir-te en forma, et diu com d bé o mal estàs fent. Aquesta petita màquina intel·ligent et pot dir quant de greix corporal, musculatura i, sí, fins i tot quant d'aigua hi ha al teu cos. Conèixeràs la força dels teus ossos. Saps més sobre tu mateix, i això té una importància increïble perquè quan ets capaç de prendre't millor cura de tu mateix; permet altres cadenes de la teva vida deslliurarse.
Saber de què estàs fet és crucialment important si la pèrdua de pes o la millora de l' rendiment esportiu són els teus objectius. El primer pas és aprendre sobre el teu cos per poder desenvolupar un pla individualitzat amb entrenaments que s'adaptin als teus objectius específics i estil de vida. Com ho saps realment i què prova d'anàlisi d'impedància bioelèctrica pot ajudar?
El ShanghYoujiuanalyzer és molt fàcil d'usar. Només cal posar-se sobre ell, i després farà tot el treball! En poques segones, rebràs una visió general de què està format el teu cos. Informaran sobre les teves forces i debilitats del cos. Pot ajudar-te a consellar-te per aconseguir els teus objectius de salut i forma física de la manera més eficient.
Seguiment de la composició corporal una o dues vegades per setmana et permetrà monitoritzar quant pes estàs perdent i/o la quantitat de massa muscular que s'està guanyant. Diagnòstica el teu cos si estàs cremant grasa, així com considerar l'ús de suplementos de massa muscular per a suport immunitari. Pots utilitzar aquesta informació per determinar si necessites una dieta o un programa d'exercici diferent, tornant a considerar si el canvi portarà a resultats òptims. Un entrenador personal al teu abast amb el control que necessites!
Doncs, ¿et fa feliç fer exercici o practicar esports? Si això és així, has de mantenir el teu cos al seu màxim rendiment. Això significa que has de saber més que el que indica la balança a més del teu pes. Coneixer la teva composició és una bona manera d' millorar el rendiment atlètic en l'esport que practiques.
Un dispositiu fantàstic per tenir a mans és el Shanghai Youjiu prova de bioimpedància . A partir d'aquesta informació, pots identificar les teves àrees més febles i treballar en entrenar-les. Potser descobriràs que tens massa greix corporal per a l'esport; o que cal més massa muscular per al teu paper. Entrena i segueix una dieta adequada amb aquest coneixement per rendir al teu millor nivell!
Al final, l'idea és canviar el cos i millorar la salut. Tenir mesures precises i personalitzades ajuda a crear un pla que només és cert per a tu. Pots veure el progrés que estàs fent i fer ajusts quan calgui. La millor part és que pot ajudar-te a aconseguir la composició corporal ideal, que té un paper fonamental en el manteniment de la salut i el benestar general.
