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Hallo da! Einführung. Lassen Sie uns heute die Lektion mit einer speziellen Maschine namens Bio-Impedanz beginnen. Es versucht, eine wirklich coole Maschine zu kontrollieren, die uns zeigt, wie unser eigener Körper funktioniert und wie gesund wir sind. Wir müssen besser informiert sein über unsere Gesundheit und Entscheidungen; jedes Gerät, das nützliche Informationen liefert, um bessere Entscheidungen (Spielwörtlich) zu treffen, ist gut für jedes gesunde Wesen da draußen!
Es sieht gut in sternförmigen Bildern aus, dank der neuesten und verbesserten bio impedance analysis die winzige elektrische Signale durch unseren Körper schickt. Diese Signale sind sehr schwach und können sich in verschiedenen Geschwindigkeiten durch verschiedene Arten von Körperteilen bewegen (wie Fett oder Muskel). Die Maschine sendet diese Signale und misst dann, wie schnell sie sich bewegen. Die Maschine misst, wie schnell diese Signale laufen, und gibt uns dann den Anteil unseres Körpers an Fettgewebe, Muskelgewebe und verschiedenen anderen menschlichen Geweben. Der Prozess dafür wird als Körpersubstanzzusammensetzung bezeichnet und hilft uns, ein Bild davon zu bekommen, woraus wir innen bestehen.
Wir alle haben unsere Eltern oder Ärzte schon mal über BMI (Body Mass Index) sprechen hören. Es ist eine eindeutige Zahl, die angibt, ob unser Gewichts-zu-Körpergröße-Verhältnis uns gesund macht. Obwohl nützlich, ist dies nur ein BM und das Bioimpedanzmessgerät gibt uns viele mehr Details über unseren Körper als nur mit dem BMI. Dies ermöglicht es uns, zwischen Personen zu differenzieren, die das gleiche Gewicht an Fett im Vergleich zu Muskelmasse haben, was unser Verständnis von Gesundheit verbessern kann.
Inzwischen verwenden sogar viele Ärzte und Gesundheitsmitarbeiter das Bioimpedanzmessgerät, um ihren Patienten zu helfen. Ein Arzt könnte es zum Beispiel verwenden, um das Wasser in einem Menschen zu messen. Dies ist bedeutsam, da das richtige Maß an Wasser unseren Körper gut funktionieren lässt. Sowohl Über- als auch Unterhydratation können Anzeichen für medizinische Probleme sein. Der Arzt kann dies dann nutzen, um ernste Gesundheitsprobleme zu erkennen, die Behandlung benötigen, wie Herzversagen oder Nierenkrankheiten.
Ein Bio-Impanzenzgerät bietet uns viel Informationen über unseren Körper und unsere Gesundheit. Diese Informationen helfen uns, Ziele für die Verbesserung unserer Wohlfahrt zu setzen. Wenn wir zum Beispiel erfahren, dass im Körper zu viel Fett vorhanden ist, könnte dies bedeuten, sich mehr auf das Essen gesunder Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse sowie auf regelmäßige körperliche Aktivität zu konzentrieren. Die regelmäßige Verwendung des Bio-Impanzenzgeräts gibt uns einen Überblick darüber, wie gut wir bei unserer Fitness und Gewichtstraining-Aktivitäten vorankommen.
Dies ist wichtig, weil uns die Bioimpedanztontechnologie erlaubt, wertvolle Daten außer Gewicht und BMI im Gesundheitsbereich zu erhalten. Wir können unsere Gesundheitsrisiken kennenlernen und beginnen, sie durch die Überwachung unseres Wochen-Fettanteils zu vermeiden. Wenn wir feststellen, dass bestimmte Bereiche des Körpers, wie unsere Organe, zu viel Fett haben, ist dies ein Warnzeichen für sich entwickelnde Probleme wie Diabetes oder Herzkrankheiten. Diese Informationen können dazu verwendet werden, um Ihr persönliches Risiko besser zu verstehen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen, um es zu reduzieren und so die Gesundheit insgesamt zu verbessern.
Früher waren viele Menschen nur auf das Abnehmen fixiert, was hauptsächlich auf Trendsdiäten und übermäßigen Sport zurückzuführen war. Dank der Bio-Impedanzanalyse können wir das Ganze jetzt etwas personalisieren. Wir müssen Muskeln aufbauen, wenn unsere Körperzusammensetzung dies verlangt; bei Bedarf mehr Fett abbauen. Dies ist eine viel bessere Idee, da es hilft, herauszufinden, was wir wirklich brauchen.
