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Was ist Körperfett-51

Terminologieerklärung

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Was ist Körperfett?

14. Oktober 2024

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Körperfett oder Fettgewebe ist komplexer, als Sie vielleicht denken. Neben Fettzellen besteht es aus Bindegewebe, Immunzellen und Nervenzellen.

Es gibt zwei Arten von Körperfett: subkutanes Fett und viszerales Fett. Subkutanes Fett ist eine Schicht unter Ihrer Haut. Viszerales Fett umgibt Ihre inneren Organe.

 

Ihre Schichten verändern sich mit zunehmendem Alter. Und es gibt Unterschiede in Bezug auf das Geschlecht: Während und nach der Pubertät neigt viszerales Fett bei Männern dazu, sich um die Taille und den Bauch herum anzusammeln.

 

Bei Frauen neigt das Unterhautfettgewebe dazu, sich an den Hüften und Oberschenkeln anzusammeln. Und nach der Menopause steigt der Anteil viszeralen Fetts.

 

Körperfett ist eine Form gespeicherter Energie – unser Körper nutzt es, wenn es benötigt wird. Es hilft auch:

 

  • 1. hält dich warm

 

  • 2. Hormone freisetzen, um Appetit und Stoffwechsel zu regulieren

 

  • 3. Produzieren Sie Proteine ​​und Enzyme, die an Ihrem Immunsystem beteiligt sind.

 

Zu viel oder zu wenig Körperfett kann zu einer Reihe von Krankheiten beitragen. Das viszerale Fett um Ihre Organe herum ist die Art, die hauptsächlich mit diesen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird.

 

Zu viel Körperfett

Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen Ihr Risiko für die Entwicklung bestimmter gesundheitlicher Probleme, darunter:

 

  • •hoher Blutdruck

 

  • •ungesunde Cholesterin- und Blutfettwerte

 

  • •Herzkrankheit

 

  • •Schlaganfall

 

  • • Typ-2-Diabetes

 

  • • Gallenblasenerkrankung

 

  • •Arthrose

 

  • •Atemprobleme

 

  • •schlechte psychische Gesundheit

 

  • •mehrere Arten von Krebs

 

Zu wenig Körperfett

Wenn nicht genügend Körperfett vorhanden ist, erhöht sich auch das Risiko einiger gesundheitlicher Probleme, darunter:

 

  • •niedriger Blutdruck

 

  • •Probleme mit der Durchblutung im Körper

 

  • •niedriger Sauerstoffgehalt im Blut

 

  • •Augenprobleme

 

  • •Fortpflanzungsprobleme

 

  • •- Schlechte Wundheilung

 

  • •schlechte psychische Gesundheit

 

  • •einige Krebsarten