×
Χρειάζεστε μια νέα, κύρια μέθοδο για την απώλεια βάρους; Έχετε ακούσει ποτέ για σωματικές εξετάσεις (body scans); Οι σωματικές εξετάσεις είναι μοναδικά συστήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε με ακρίβεια τη σύνθεση του σώματός σας. Θα βρείτε αυτή την πληροφορία εξαιρετική για τη βελτίωση της εμπειρίας απώλειας βάρους. Έτσι, σ' αυτή τη μελέτη θα δούμε πώς οι σωματικές εξετάσεις προωθούν την απώλεια βάρους και επίσης τη σημασία να έχετε μια εξέταση. Ετοιμαστείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν μας Shanghai Youjiu και να βελτιώσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας.
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη. Ακόμη και αν καταναλώνετε τα σωστά τρόφιμα, ασκείστε τρεις φορές την εβδομάδα και κοιμάστε 8-9 ώρες την ημέρα - γιατί δεν λαμβάνετε αποτελέσματα; Εδώ είναι εκεί που μια εξέταση ολοκληρωμένου σώματος θα βοηθήσει πραγματικά. Μια σωματική εξέταση είναι μια μέθοδος για να κάνετε λεπτομερή εξέταση του δικού σας σώματος (δηλαδή αξιολόγηση σύνθεσης) συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών και λιπασματικών μάζων. Με τη γνώση αυτών των αξιοσημείωτων πληροφοριών, μπορείτε να σχεδιάσετε έναν διατροфικό σχέδιο που είναι πιο προσαρμοσμένος στον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας.
Λαμβάνετε ένα πλήρη σάκουο σώματος για να δείτε τι αποτελεί τη σύνθεση του σώματός σας. Για να δημιουργήσετε μια προσωπική πρόγραμμα απώλειας βάρους, το οποίο είναι κατάλληλο για το σώμα σας. Χρησιμοποιώντας το ίδιο παράδειγμα, αν ανακαλύψετε ότι το λιποίδης του σώματός σας είναι πολύ χαμηλό σε σχέση με τη μάζα των μυιών σε ένα σάκουο, τότε θα ήταν έξυπνο από εσάς να επενδύσετε λιγότερο στο τρέξιμο και να επικεντρωθείτε περισσότερο στο να αντισταθμίζετε βάρος. Αντιθέτως, αν καθορίσετε ότι το λιποίδης του σώματός σας είναι υψηλό, τότε φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά αντί να φάτε επεξεργασμένα σνακ ή ποτά με ζάχαρη. Τα σάκουα σώματος μπορούν να σας βοηθήσουν να επιβλέπετε πιο κοντά την πρόοδό σας και σας ενημερώνουν αν το σύστημα απώλειας βάρους που έχει τοποθετηθεί θα λειτουργήσει αποτελεσματικά με τον τρόπο που κατασκευάστηκε.
Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που συνδέονται με τη μείωση βάρους νοιάζεται μόνο για ένα πράγμα: το ζυγάρι. Αλλά το βάρος είναι μια τόσο μικρή μέρος της συζήτησης. Ένα σκάν σώματος θα σου δώσει λεπτομέρειες για το ποσοστό λιποτυπικής μάζας, μυϊκής μάζας και περισσότερα. Το οποίο σημαίνει ότι θα μπορείς να ξέρεις αν, στην πραγματικότητα, χάνεις λιποτυπική μάζα και κτίζεις μυϊκή μάζα, ενώ το αριθμός στο ζυγάρι σχεδόν παραμένει σταθερός. Όταν ξέρεις καλά πώς είναι το σώμα σου, θα πρέπει να είναι εύκολοτερο να δεις την πρόοδο μπροστά σου και να διατηρήσεις την ενέργεια ή να τροποποιήσεις αν απαιτείται.
Ξέρουμε πως είναι εύκολο να επικεντρώσει κανείς την προσοχή του στον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά – αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Ωστόσο, να γίνεις λιγότερο ευρύ δεν είναι το ίδιο με το να γίνεις πιο υγιής. Μια σάρκευση σώματος σου δείχνει ποιο ποσοστό της μείωσης του βάρους είναι λίπος και πόσο μυϊκό ισχύος έχεις χάσει. Γιατί είναι αυτό σπουδαίο; Λόγο του ότι η απώλεια μυών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σου. Η χρήση μιας σάρκευσης για να επιστημονικά καταγράψεις την πρόοδό σου σου βοηθά να χάσεις λίπος με τον σωστό τρόπο, ενώ παράλληλα κάνεις βαρικά ασκήματα για να ενισχύσεις τους μύες και να βελτιώσεις την υγεία σου.
Οι σάρκευσεις σώματος, όσον αφορά τη μείωση του βάρους, έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Ένα περίπλοκο γεγονός που φέρνουν με τη χρήση τους είναι μια πιο πραγματιστική και σαφή ιδέα για το από τι αποτελείται πραγματικά το σώμα σου. Έτσι, γνωρίζοντας αυτό, μπορείς να σχεδιάσεις ένα πιο κατάλληλο σχέδιο μείωσης βάρους που να πάσχει στην καθημερινή σου διατροφή και δραστηριότητα. Επιπλέον, σου βοηθά να παραμείνεις μετριοπαθής, καθώς η γνώση της ακριβούς κατάστασης της προόδου σου μειώνει τον άγχο. Ακόμη και περισσότερο, μπορεί να σου δείξει αν το σχέδιο μείωσης βάρους σου είναι επιτυχές ή αν χρειάζεται να το τροποποιήσεις.
