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¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu índice de masa corporal (IMC)? La grasa corporal es una parte integral de tu vida, pero hay momentos en que necesitas saber si es demasiada o no. Publicado en ¿Quieres Revisar Tu Condición Física? Los objetivos de ejercicio pueden extenderse desde la reducción de peso hasta la ganancia muscular y simplemente mantenerte saludable. Bueno, si respondiste sí, solo grasa corporal por impedancia bioeléctrica ¡puede ayudar! Bueno, primero que nada, Shanghai Youjiu tiene una máquina sofisticada que puede seguir tu grasa corporal y darte estadísticas de salud útiles.
La máquina de composición de grasa corporal Shanghai Youjiu es una herramienta muy útil que te ayuda a salir de tu falta de información. El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), que se utiliza para determinar el porcentaje de grasa corporal. Esto implica hacer pasar una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo. Debido a que esta corriente es tan segura, fluye fácilmente a través de áreas de tu cuerpo que no contienen grasa, como los músculos y los huesos. La máquina luego mide la cantidad de electricidad que pasa y, basándose en qué tan fácilmente pasa, podemos determinar en cierta medida cuánta grasa hay en comparación con otros tejidos cruciales.
Esta máquina te proporciona una forma de seguir el cambio en la grasa corporal con el tiempo. Esto es especialmente conveniente si quieres perder peso o ganar algo de músculo. Así que, por ejemplo, si comienzas a comer mejor y ejercitarte un poco más, puede mostrar cómo realmente cambia tu porcentaje de grasa corporal. Te hará sentir motivado e inspirado para mejorar, de modo que te impulse por el camino correcto.
Shanghai Youjiu prueba de grasa corporal con calibrador ha asegurado que esto sea cierto, mucho más preciso que otros métodos para verificar si llevas altos niveles. Hay algunos otros métodos, como los calípers de pliegues cutáneos o el IMC (Índice de Masa Corporal). La BIA es un método más preciso para medir la grasa corporal ya que nos da una lectura real. Por otro lado, los calípers de pliegues cutáneos dependen en gran medida de la precisión con la que alguien tome las lecturas (y puede ser un problema real si no lo hacen correctamente), pero esta máquina tiene todo integrado en una unidad sólida, por lo que hay mucho menos margen de error. Además, el IMC solo mide la altura y el peso, pero esta máquina muestra directamente la grasa corporal, lo cual encuentro mucho más útil.
Para las personas que tienen un objetivo de fitness específico, ya sea perder peso o ganar músculo, entender el porcentaje de grasa corporal puede significar todo. Por ejemplo, si tu objetivo es reducir peso, después puedes usar fácilmente una máquina de composición de grasa corporal para mantener un registro del entrenamiento. Esto es importante para asegurar que el proceso de pérdida de peso no involucre también perder músculos, solo entonces uno puede mantenerse saludable. Por otro lado, esa evidencia clara no miente tampoco con razón para ganar masa. Cómo disminuye tu porcentaje de grasa corporal mientras ganas músculo.
¡La máquina de composición de grasa corporal Shanghai Youjiu te ayuda a controlar la situación general de tu cuerpo! Armado con el porcentaje de grasa corporal, no solo puedes comer y ejercitarte de manera más inteligente... Por ejemplo, si tienes más grasa corporal de la deseada, los cambios en la dieta pueden incluir comer más saludable consumiendo frutas y verduras adecuadas, así como proteínas magras. También puedes reducir la grasa corporal e incrementar los músculos magros haciendo más ejercicio. Combinarlo con los entrenamientos cardiovasculares anteriores puede ayudarte a eliminar la grasa corporal y mantener un nivel bajo si los pliegues de tu cuerpo están donde deberían estar. Esto evitará ganar cualquier peso que hayas perdido o masa muscular si no estás haciendo ejercicio.
Bueno, con la máquina de composición de grasa corporal Shanghai Youjiu, podrás ver la diferencia para cambiar y alcanzar grandes objetivos de acondicionamiento físico. Esto puede ayudarte a perder peso, ganar músculo o simplemente ponerte en forma. El porcentaje de grasa corporal te dice más sobre qué tan delgado o gordito estás y, combinado con el seguimiento de DEXA, es muy poderoso para guiarte en las elecciones de alimentos y los ejercicios.
