×
آخرین باری که درباره چربی بدن خود فکر کردید کی بود؟ این موضوع مهمی برای معرفی است؛ باید چربی زیادی در بدن خود نداشته باشید، زیرا چندین بار زیاد بودن چربی ما را بعداً بیمار می‌کند. ابزار دیگری که می‌توانید برای مشخص کردن مقدار چربی بدن خود استفاده کنید، دستگاهی به نام تحلیلگر ترکیب بدن بیومتریک است. یک نمونه از این نوع دستگاه، شانگهای یو جیو است.
چه چیزی یک آزمون تحلیل ایمپدانس بیوالکتریک ؟ زندگی ممکن است در لحظات کوچک به حالت عادی برگردد، مثل اینکه خود را با ساده‌تر قرار دادن روی آن وزن کنید. شما ابتدا باید از دو دسته مجهز به حسگرهای فلزی استفاده کنید. کاری که این حسگرها انجام می‌دهند بسیار جالب است — آنها سیگنال الکتریکی نرمی از طریق بدن شما عبور می‌دهند. این سیگنال همچنین به ماشین کمک می‌کند تا مقدار چربی موجود در بدن را تعیین کند
و مهم‌ترین موضوع این است که حتی در هنگام استفاده از آن درد نمی‌کشد! البته، چند نکته احتیاطی وجود دارد که باید به آن توجه کنید. استفاده از آن نیازمند حذف جوراب و کفش شماست. علاوه بر این، اگر شما دارای قلب‌زن یا هر نوع دستگاه پزشکی الکترونیک دیگری در بدن خود هستید، از استفاده از آن خودداری کنید. اگر مطمئن نیستید، لطفاً با پزشک مشورت کنید.
آنالایزر چربی بدن باIOR مورد اعتقاد قرار می‌گیرد که بسیار دقیق است. این به این معناست که آن ساده و دقیق است تا نتایج قابل اعتمادی به شما بدهد. در حالی که می‌توانید از اندازه‌گیری با نوار یا کالیپر برای بررسی چربی بدن استفاده کنید، این روش‌ها همیشه نتایج دقیقی نمی‌دهند. اما همه‌یک نفر از این روش‌ها را دوست ندارند، زیرا بیشتر آنها نیاز به اندازه‌گیری فرد دارند و این می‌تواند غیر معمول یا نامطبوع باشد.
این آزمون بیو ایمپدانس این دستگاه اطلاعات بیشتری از تعداد چربی‌های کلی در پروفایل شما ارائه می‌دهد. همچنین به شما می‌گوید که چقدر از چربی در بخش‌های مختلف بدن شما وجود دارد. این مهم است زیرا همه چربی‌ها یکسان نیستند و برخی از آنها ممکن است بر سلامت شما ضرر بیشتری وارد آورند.
به خاطر عضله، پست‌ها نشان می‌دهد: «آنالایزر می‌تواند در مورد مقدار ساکنین شما نیز اطلاعاتی به شما بدهد. این به دلیل این است که داشتن یک قبول‌کننده بزرگتر به این معناست که شما سالم‌تر هستید و بیشتر عضله دارید. این مهم است زیرا عضله حتی در حالت استراحت یا وقتی بدن تمرین نمی‌کند، کالری می‌سوزاند.
از پزشک خود یا فیtnس خود بپرسید که آیا یک دستگاه موجود است یا خیر. بیشتر فیtnس‌ها دستگاه‌های تحلیل چربی بدن بیومتریک دارند که عضوین می‌توانند برای بررسی سلامت خود از آن استفاده کنند. یا اگر می‌خواهید، فقط یکی برای خانه بخرید! با این حال، مطمئن شوید قبل از استفاده از آن دستورالعمل‌ها را به طور کامل مطالعه کرده‌اید تا به درستی از آن استفاده کنید.
