چاقی و فشار خون بالا
مطالعات نشان داده است که افزایش مبتلایان به فشار خون بالا همراه با افزایش چشمگیر شیوع اضافه وزن و چاقی است.
بر اساس گزارش کارگروه بین المللی چاقی ...
امروزه با افزایش تعداد باشگاه های سلامت و آگاهی روزافزون از مسائل بهداشتی، باید باشگاه خود را منحصر به فرد کنید تا اعضای جدید را جذب کرده و به اعضای موجود ارزش بیافزایید. برای این کار باید خدمات و محصولات زیادی را ارائه دهید که سایر ...
BMR مخفف چیست؟
نرخ متابولیسم پایه مخففی است که میزان متابولیسم پایه را توصیف می کند، یعنی مقدار انرژی (کالری) مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهای اساسی مانند تنفس، گردش خون، رشد سلولی، ...
چربی بدن یا بافت چربی پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. فراتر از سلول های چربی، از بافت همبند، سلول های ایمنی و سلول های عصبی تشکیل شده است.
دو نوع چربی بدن وجود دارد: چربی زیر جلدی و چربی احشایی. چربی زیر پوستی ...
غذاهایی که باید بخورید برای حمایت از تناسب اندام شما معمولاً می توانید همان غذاها را در حین حجم دادن یا برش خوردن میل کنید - این مقدار است که نوسان می کند نه محتوای آن.
آنچه می توانید برای اولویت بندی غذاهای زیر انجام دهید:
من...
چاقی و اضافه وزن در دهه گذشته به یک مشکل جهانی تبدیل شده است - طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 2005، تقریباً 1.6 میلیارد بزرگسال بالای 15 سال دارای اضافه وزن، حداقل 400 میلیون بزرگسال چاق و در ...
ادامه مطلب
BMI مخفف "شاخص توده بدن" است و اندازه گیری وزن افراد با توجه به قد آنها است. این یک معادله ریاضی پایه است که محاسبه آن سریع و آسان فقط با قد و وزن یک فرد است.
Withings با اسکن بدن، Withings یک فناوری جدید و بهبود یافته اندازه گیری ترکیب بدن را معرفی کرده است. ترکیب بدنی بخش شامل توده چربی، توده عضلانی، توده استخوانی و درصد آب است. با کمک الکترونیک اضافی ...
ادامه مطلب(1) تجزیه و تحلیل ترکیب بدن تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریک غیر تهاجمی قابل اعتماد، نظارت منظم بر ترکیب بدن را آسان تر می کند. وزن تخمینی محاسبه شده عناصر تشکیل دهنده بدن را می توان با مقادیر استاندارد مقایسه کرد.
ادامه مطلبترکیب بدن: تعریف و بینش در مورد سلامتی
ترکیب بدن اصطلاحی است که در جامعه تناسب اندام و سلامت برای اشاره به درصد چربی، آب، استخوان، ماهیچه، پوست و سایر بافت های لاغر تشکیل دهنده بدن استفاده می شود.
که در...
درصد چربی بدن: نمودار میانگین در مردان و زنان درصد چربی بدن (BF) به نسبت چربی (بافت چربی) در بدن در مقایسه با وزن کلی بدن اشاره دارد.1 در حالی که شاخص توده بدنی (BMI) اغلب برای تخمین بدن استفاده می شود. ...
ادامه مطلبآب بدن
در یک سناریوی بقا، "قاعده سه" به اولویت هایی اشاره دارد که بدن انسان برای زنده ماندن به آن نیاز دارد. در یک محیط خصمانه می توانید 3 هفته بدون غذا، 3 روز بدون آب، 3 بدون سرپناه زنده بمانید...
2024-04-24
2024-01-24
2024-01-10
2023-11-22
2023-09-06