با ما در ارتباط باشید

آیا موافقید که به آخرین محتوای محصولات ما اشتراک دهید

بتنزین و بهداشت

راهنمای نهایی بازسازی بدن: همزمان چربی کم کنید و عضله بسازید
Sep 18, 2025

برای دهه‌ها، دانش رایج در زمینه تناسب‌افزار این بوده که باید انتخاب کنید: یا در فاز «اُفتادن» برای ساخت عضله (با پذیرش افزایش جزئی چربی) هستید یا در فاز «کات کردن» برای کاهش چربی (با پذیرش کاهش جزئی عضله). اما اگر بتوانید هر دو را همزمان انجام دهید چطور؟

اطلاعات بیشتر

hotاخبار داغ