×

ساختار بدن به سادگی راهی برای بررسی وضعیت فعلی اجزایی است که بدن ما از آن تشکیل شده. این اجزا شامل استخوان‌ها، اعضاء، بافت عضلانی و چربی می‌شوند. هر چه ما بیشتر آگاهی داشته باشیم، ترکیب بدن بیو ایمپدانس شانس بیشتری خواهیم داشت نه فقط برای درک سلامت حال تابلوی عملکردی خود، بلکه برای درک موقعیت خود در زمینه برازندگی فیزیکی نیز. بدن ما مثل یک ماشین کار می‌کند؛ همانطور که ما باید برای کار به درستی ماشین‌ها را نگهداری کنیم، بدن ما نیز نیاز به حفاظت و مراقبت در برابر مسائل مختلف سلامتی دارد. وظیفه اولیه ما به سلامت خود، درک ساختار بدن خود است.

ترکیب بدن به طور ساده عضلانی، استخوانی و چربی سالم را شامل می‌شود. ما نیاز به این تعادل برای سلامت خود داریم و برای جلوگیری از بیماری‌ها. این مشکلات می‌تواند از مشکلات وزنی، مشکلات سلامت قلبی تا مسائل دیابتی تغییر کند. بدون اینکه بگوییم هنگامی که ترکیب بدن مناسبی داریم، حرکت کردن لذت بخش است و بخشی از فعالیت‌های روزانه ماست. این کار به ما کمک می‌کند که با سن زیستیمان همخوانی داشته باشیم و حالت خوبی داشته باشیم. حفظ ترکیب بدن بهینه همچنان مهم است که برای صحت ذهنیمان مثل سلامت بدنیمان باشد. احساس خوب درباره بدن خود می‌تواند ما را به طور کلی شادتر کند.