بدن در نهایت یک ساختار است که به آن کمک می کند تا حاوی باشد و برخی از خواص را فراهم کند که در آن این واقعیت می تواند پیشرفت کند، پس آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ماهیت شما چگونه از طریق موجودیت فیزیکی کار می کند؟ درک بیشتر از بدن شما می تواند منجر به انتخاب های سلامتی بهتر روز سه شنبه شود. یک روش عالی برای این کار، وزن بدن Z است. شانگهاي يوجيو اين فرصت رو داري ترکیب بدن بیو ایمپدانس که می تواند به ما یک نگاه به درون بدن ما را برای کمک به حفظ سالم و تناسب اندام هوشمندانه تر!
بعد، اسکن وزن بدن نیز در نظر گرفته می شود. این به شما اندازه گیری وزن و درصد چربی بدن را می دهد. بنابراین، ضروری است که این مقادیر را بدانید، زیرا وزن و میزان چربی شما می تواند پیامدهای قابل توجهی در مورد سلامت شما داشته باشد. اگه با چربی زيادي عشق بکني ممکنه به يه نوع بيماري منجر بشه این مسائل از مشکلات خفیف تا جدی مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا می باشد. به همین دلیل مهمه که این چیزها رو در مورد بدنتون بدونید!
خواندن خودتان: ترازوی وزن بدن شما به شما اطلاعات زیادی میدهد، برخی از آنها را دیده و در حافظه خود ذخیره کردهاید. این ابزار به شما اطلاع میدهد که چقدر جرم عضلانی، چگالی استخوان و چربی بدن دارید. دانستن این اطلاعات کمک میکند تا با هر تغییری که لازم است آشنایی پیدا کنید.
حالت خوشحال بمان — هر چه بیشتر درباره بدن خود میدانید، راحتتر برای شما خواهد بود که انگیزه برای دستیابی به هدف بزرگی که در لیست شما قرار دارد، افزایش یابد. این امکان را میدهد تا ببینید با گذر زمان چقدر بهتر شدهاید و پیشرفت خود را ردیابی کنید. این میتواند احساس غروری در شما بوجود آورد و انگیزهای برای حرکت به جلو فراهم کند.
با علمی که پشت سراسر این فرآیند وجود دارد، در bia برای تحلیل ترکیب بدن بخشهای مختلف آناتومی بدن انسان اندازهگیری میشود. روش کار ماشین این است که با سیگنال الکتریکی کوچکی از طریق بدن شما عبور میکند تا درصد چربی بدن و سایر اندازهگیریهای سلامتی را محاسبه کند. این کاملاً امن است و هیچ دردی ایجاد نمیکند. این ماشین مقاومتی را که سیگنال در حال حرکت از طریق بخشهای مختلف بدن شما مواجه میشود، اندازهگیری میکند. مقاومت بیشتر نشاندهنده مقدار بیشتری چربی در بافت است. این امکان را میدهد که ماشین درصد چربی بدن شما را تعیین کند.
جذابترین چیز در مورد اسکن وزن بدن این است: آن میتواند عملکرد شما در زمینه ورزش بهبود بخشد. پس از انجام اسکن، با MD Performance یا یک مربی دیگر همکاری کنید و بدانید دقیقاً چه چیزی در بدن شما رخ میدهد تا عملکرد خود را بهبود بخشید. به عنوان مثال، میتوانید تمرکز خود را بر افزایش عضلانی یا کاهش چربی قرار دهید، به این ترتیب که از برنامه بدن سازی خود چه چیزی انتظار دارید. بنابراین، این رویکرد میتواند کمک کند تا در تمرینات خود بهتر عمل کنید و در نتیجه سریعتر به اهداف بدن سازی خود دست یابید!
هر چند اسکن وزن بدن خوب است، اما معمولاً به صورت غیر منظم انجام میشود. به این ترتیب، میتوانید پیشرفت خود را اندازهگیری کنید و به برنامه ورزشی خود ادامه دهید. به طور کلی، باید برنامه خود را به اندازه لازم تنظیم کنید. کیمرن، تغذیه و ورزش: هر یک از بدنهای ما کاری متفاوت انجام میدهد — زیرا تنها قانون در دوران حمل و نقل این است که هیچ قانونی وجود ندارد. با انجام اسکنهای منظم، میتوانید مشاهده کنید بدن شما چگونه تغییر میکند و چه چیزی نیاز به اصلاح دارد.