×
ما اغلب تنها برازش و رفاه را با ورزش همپیوند می‌کنیم. ورزش بدنتان را قوی می‌کند و کمک می‌کند تا حس خوبی داشته باشید. اما آیا می‌دانستید که تمام ورزش‌ها به یک سطح کارآمدی نیستند؟ هر یک از ما متفاوت است، همانطور که بدنهای ما و آنچه که به آنها انجام می‌دهیم نیز متفاوت است. ورزش‌های مختلف برای بخش‌های مختلف بدن بهتر کار می‌کنند. برخی از ورزش‌ها می‌توانند پای شما را قوی کنند، در حالی که دیگری برای بازوها یا شکم مناسب‌تر هستند. علاوه بر این، داشتن عضلات که ممکن است متوازن نباشند - به این معنا که برخی افراد دارای عضلات قوی‌تر در جلو ساق (Quad) نسبت به عضلات عقب ساق (Hamstring) هستند و بله، می‌توانید تعادل را بازیابی کنید، اما ما مشغول هستیم!
آنالیز فازی ترکیب بدن InBody یک سنجشگر بدنی حالت هنر است که برای تجزیه و تحلیل بدن شما حتی به اجزای کوچک استفاده می شود. این ابزار خوانده های زیادی در مورد چیزهای مهم ارائه می دهد - از مقدار عضله و چربی شما تا مقدار آب در بدن شما. این امکان را فراهم می کند که بدانید چقدر عضله در بازوها، پاها و بله، شکم شما وجود دارد. می توانید این اطلاعات را نه تنها برای کمک به درک جاهایی که باید بیشتر وقت صرف تمرین کنید استفاده کنید، بلکه برای قوی تر کردن بدن خود از لحاظ کلی نیز می توانید از آن استفاده کنید.
بیشتر از حد تخمین یا برنامه های ورزشی عمومی نباشد. یک تحلیل فراگیر چربی InBody به شما تصویر دقیق تری از اینکه واقعاً چه کاری در بدن شما اتفاق می‌افتد، ارائه خواهد داد. همچنین، به شما نشان خواهد داد که کدام قسمت‌های بدن شما در توسعه کمبود آمده است. بنابراین، می‌توانید یک روال ورزشی خاص برای این عضلات آماده کنید. این موضوع به شما اجازه می‌دهد نتایج سریع‌تری بدست آورید که ممکن است خیلی لذت بخش باشد!
فراتر از این، کودکان و بزرگسالان به شدت دچار ناهمتا‌یی‌های عضلانی هستند. در حالی که این موضوع نشان می‌دهد گروه‌های خاصی از عضلات بیش از حد توسعه یافته‌اند در حالی که دیگران در اندازه و قدرت عقب مانده‌اند، حالتی که ایده‌آل نیست برای سلامت. با این حال، دلایل مختلفی وجود دارد که می‌توانند علت آن شوند. به عنوان مثال، عضله‌ای که به دلیل زخمی که دیده است اجتناب شده، به تدریج ضعیف‌تر از همدم سالم خود می‌شود به دلیل عدم استفاده. یا، باید پذیرفت که برخی افراد یک طرف غالب دارند و چیزهایی مثل این. اثرات دیگر ناهمتا‌یی‌های عضلانی شامل دلایل منفی (وضع بد که سپینای شما را خراب می‌کند ...) و حوادث ورزشی یا نرخ بالا تر جراحت در فعالیت‌های روزمره است.
آنالیز ترکیب بدنی Segmental Lean از InBody می‌تواند در شناسایی این اختلالات عضلانی برای شما کمک کند. این ابزار می‌تواند جاهایی را در بدن شما که کمترین مقدار عضله دارند، شناسایی کند و اجازه می‌دهد فهمید کدام عضلات احتمالاً ضعیف‌تر از دیگران هستند. این اطلاعات مفیدی است که می‌تواند شما را به سوی طراحی برنامه‌های تمرینی موثرتر هدایت کند. این ابزار نه تنها به شما کمک می‌کند تا بدن خود را تنظیم کنید و تعادل عضلات را حفظ کنید، بلکه با سطح سلامت مناسب، انواع مختلف سیستم عروقی را نیز بهبود می‌بخشد که در فعالیت‌های روزمره زندگی کمک می‌کند.
نکته مهم اینجاست که اگر می‌خواهید در حال هدف‌گیری از دست دادن چربی، قوی‌تر شوید، تحلیل فراورده Segmental Lean Analysis InBody به شما کمک خواهد کرد تا با روش هوشمندانه‌تری از طریق توسعه عضلانی، راهنمایی شما کند. سپس، از ترکیب بدنی شما شامل درصد چربی و عضلانی، می‌تواند مشخص کند که چقدر چربی و عضله واقعی در هر ناحیه وجود دارد. به عنوان مثال، یک فرد می‌تواند بفهمد که آیا او چربی اضافه در بطن دارد یا آیا ذراع‌هایش نیاز به بیشتر شدن عضلانی دارند. می‌توانید از این اطلاعات برای طراحی یک برنامه هدف‌مند سازی عضلانی در جاهایی که نیاز دارید و کاهش چربی، با افزایش سوزاندن کالری در مناطقی که بالاتر از حد نرمال هستند، استفاده کنید.
این به شدت احتمال دارد که مهم‌ترین نکته‌ای باشد که باید از همه این مطالب حاصل بشود… تحلیل فازی لانه InBody: یک ابزار است. نمی‌تواند برای شما کار کند. شما باید آنچه را که به شما می‌دهد، در یک رژیم تمرینی موثرتر جمع‌بندی کنید. حالا، وظیفه شما این است که به این برنامه پایبند باشید و سخت کار کنید تا به دست آوردن آن دست یابید. این دستگاه فوق العاده می‌تواند به شما کمک کند تا برازش را تسریع کرده و نتایجی که همیشه می‌خواستید تجربه کنید، بدست آورید.
