×
یک تحلیلگر ترکیب بدن—نامی بلند برای چیزی که بسیاری از اطلاعات درباره خودتان ارائه می‌دهد—بسیار مفید است. این ابزار بیشتر از اینکه فقط عدد را نشان دهد، شما را در شکل مناسب نگه می‌دارد و به شما می‌گوید که چقدر خوب یا بد عمل می‌کنید. این ماشین کوچک و هوشمند می‌تواند به شما بگوید که چقدار چربی بدنی، عضلانی و بله حتی آب در بدن شما وجود دارد. شما می‌دانید قوی چقدر است. بیشتر درباره خودتان می‌شناسید، و این اهمیت بی‌نظیری دارد زیرا وقتی می‌توانید بهتر برای خودتان مراقبت کنید، این اجازه می‌دهد که زنجیره‌های دیگری در زندگی شما آزاد شوند.
دانستن اینکه شما از چه چیزی ساخته شده‌اید اگر هدف شما کاهش وزن یا بهبود عملکرد ورزشی باشد، اهمیت بسزایی دارد. قدم اول آشنایی با بدن خود برای ایجاد طرح شخصی با تمرینات مناسب اهداف و سبک زندگی خاص شما است. چگونه می‌توانید بفهمید که این واقعاً چیست و کدام آزمون تحلیل ایمپدانس بیوالکتریک می‌تواند کمک کند؟
آنالایزر شانگهای یو جوان بسیار ساده است. فقط روی آن ایستاده شوید، و بعد از آن کار باقی را خودش انجام می‌دهد! در مدت زمان کمتر از چند ثانیه، شما یک گلچین از اجزای تشکیل دهنده بدن خود دریافت خواهید کرد. آنها به شما گزارش خواهند داد درباره نقاط قوت و ضعف بدن شما. این دستگاه می‌تواند به شما کمک کند تا به صورت موثرترین به اهداف سلامت و برازندگی خود دست پیدا کنید.
دنبال کردن ترکیب بدنی خود یک یا دو بار در هفته به شما کمک می‌کند تا مشخص کنید چقدر وزن از دست داده‌اید و یا چقدر جرم عضلانی افزایش یافته است. بدن خود را بررسی کنید که آیا چربی را سوزانده‌اید و همچنین در نظر داشته باشید استفاده از مکمل جرم عضلانی برای پشتیبانی ایمنی بدن. می‌توانید از این اطلاعات برای تعیین اینکه آیا نیاز به یک رژیم غذایی مختلف یا برنامه تمرینی دارید، استفاده کنید و دوباره اگر تغییر دادن منجر به نتایج بهینه خواهد شد. یک مربی شخصی در دسترسی شما، که شما را مسئول نگه دارد!
پس، آیا تمرین یا بازی کردن ورزش برای شما خوشبختی ایجاد می‌کند؟ اگر اینطور است، باید بدن خود را در بهترین عملکرد ممکن نگه دارید. این بدان معناست که باید بیشتر از اینکه فقط وزن خود را روی ترازو بخوانید، اطلاعات بیشتری داشته باشید. دانستن ترکیب بدنی شما راه عالی‌ای برای بهبود عملکرد ورزشی در ورزشی که تمرین می‌کنید، است.
یک دستگاه فوق العاده که می‌توانید در دست داشته باشید، Shanghai Youjiu است آزمون بیو ایمپدانس . از این اطلاعات می‌توانید نواحی ضعیف‌تر خود را شناسایی کرده و برای تقویت آنها تمرین کنید. ممکن است متوجه شوید که چربی بدن زیادی برای ورزش دارید؛ یا نیاز به جرم عضلانی بیشتری در موقعیت شما وجود دارد. با این دانش، به طور مناسب تمرین و دیت کنید تا بهترین عملکرد خود را ارائه دهید!
در نهایت، ایده این است که بدن خود را تغییر داده و سلامت بهتری بدست آورید. داشتن اندازه‌گیری دقیق و سفارشی کمک می‌کند تا یک نقشه طراحی کنید که فقط برای شما صادق است. می‌توانید پیشرفت خود را مشاهده کرده و هرگاه لازم باشد، تغییرات انجام دهید. قسمت بهترین این است که ممکن است به شما کمک کند تا ترکیب بدنی ایده‌آل خود را دستیابی کنید، که نقش اصلی در حفظ سلامت کلی و رفاه دارد.
