دلایلی وجود دارد که ما باید در جهان امروز سالم و بتندراز باشیم. به همین دلیل، ردیابی وضعیت بدن ما را سالم می‌سازد.” اندازه‌گیری بدن ما بخش مهمی از بررسی سلامت و تضمین این است که روی راه صحیح هستیم. فناوری بود که کمک کرد ماشین‌هایی را ایجاد کند که بدن ما را دقیق اندازه بگیرند. این تحلیل بیوایمپدانس دستگاه کار را برای ردیابی وضعیت ما و دستیابی به اهداف بدنی آسان‌تر می‌کند.
چرا اندازه‌گیری‌های شما برای سلامتی شما مهم است
اندازه‌گیری‌های بدنی برای دانستن درباره سلامت ما مهم هستند. اما می‌توانیم اطلاعاتی درباره خودمان جمع‌آوری کنیم، از طریق اندازه‌گیری چیزهایی مثل وزن، قد، چربی بدن و عضلانی. این اندازه‌ها می‌توانند به ما کمک کنند تا بفهمیم در کجا ممکن است نیاز به تنظیم زندگی ما برای سلامت بیشتر داشته باشیم. اگر مثلاً چربی زائد زیادی داشته باشیم، شاید باید غذامی بهتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم. اگر عضله کمی داشته باشیم، شاید باید تمرین قوی‌تر انجام دهیم. به طور کلی، اندازه‌گیری‌های بدنی برای یک زندگی بهتر اطلاعات ارزشمندی فراهم می‌کنند.
بررسی‌های سلامتی با کمک فناوری
خوب، با کمک فناوری، دستگاه‌هایی موجود هستند که می‌توانند مختلف‌ترین قسمت‌های بدن شما را به صورت دقیق اندازه‌گیری کنند. این تحلیل مماندگی بیولوژیک دستگاه حسگرهایی دارند که اندازه‌گیری دقیقی برای ما ارائه می‌دهند و به ما اجازه می‌دهند تا پیشرفت خود را نظارت کنیم. البته، این دستگاه‌ها به ما کمک می‌کنند تا سطح برازش بدنی خود را ارزیابی کنیم — مثلاً آنالایزر بدن سطح چربی و عضلانی بدن را اندازه‌گیری می‌کند. همچنین، ترازوهای هوشمند می‌توانند وزن و شاخص جرم بدن (BMI) را با گذر زمان ردیابی کنند و به ما اجازه می‌دهند تا تغییرات بدنی خود را مشاهده کنیم. با دسترسی به این ابزارهای جدید، می‌توانیم کیفیت بالایی از بررسی‌های سلامت خود را تعیین و تضمین کنیم.
چگونه ماشین‌ها می‌توانند کمک ما کنند تا سالم بمانیم
ابزارهای اندازه‌گیری بدنی، ابزارهای عالی‌ای هستند که در سفر ما به سمت سلامت کمک می‌کنند. آنها اطلاعات دقیقی درباره بدن ما ارائه می‌دهند که به ما اجازه می‌دهد هدف‌های واقع‌بینانه‌ای تنظیم کنیم و موفقیت این هدف‌ها را اندازه‌گیری کنیم. فرض کنید می‌خواهیم وزن خود را کاهش دهیم، از آنالایزر بدن استفاده می‌کنیم تا ببینیم آیا چربی کاهش یافته و اگر لازم باشد، دیت و تمرین خود را تغییر دهیم. می‌توانیم از ماشین‌هایی که عضلانیت را اندازه‌گیری می‌کنند، استفاده کنیم تا بفهمیم تمرین قوی‌سازی ما چقدر مؤثر است، اگر قصد ساخت عضله داریم. این ماشین امپدانس بیولوژیکی کمک می‌کنند تا ذهن شما درگیر و انگیزه‌ای برای هر کاری که انجام می‌دهید باشد.
نگهداری از پیشرفت خود و دستیابی به اهداف بدنی خود
دستگاه‌های اندازه‌گیری بدنی بهترین مزیت را در ردیابی پیشرفت کلی به طور دقیق دارند. با گرفتن اندازه‌گیری‌های دقیق، می‌توانیم ببینیم بدن ما چگونه تغییر می‌کند و به طور مناسب تنظیم کنیم. به عبارت دیگر، اگر قصد کاهش وزن داریم، می‌توانیم بر روی چگونگی چربی بدنمان فکر کنیم و آنچه می‌خوریم و نحوه تمرین ما را تنظیم کنیم تا در این جهت ادامه دهیم. به ویژه دستگاه‌ها و اگر عضلانی می‌شویم، می‌توانیم بفهمیم چگونه تمرین به ما کمک می‌کند. ردیابی پیشرفت کمک می‌کند تا به سمت هدف نشانه‌گذاری شده و متمرکز باشید.