×
On olemassa sellainen asia kuin bioimpedanssi kehon rakenne ning? Se on mahtava kone, joka voi antaa sinulle eniten tietoja kehostasi! Tällainen tieto on arvoton terveytesi ymmärtämiseksi. Alla selitämme mitä voit saada hyötyä ruumiopainon skannauksesta ja miksi niitä tulisi tehdä säännöllisesti.
Ruumiskompositiokatsaus näyttää sinulle, mitä sisällä kehossasi. Se kertoo, mikä on lihas, rasva ja luu. Sitä voidaan käyttää myös veden määrän mitontoon kehossamme. Tämä on ratkaisevan tärkeää ymmärtää, koska ne kaikki toimivat yhdessä terveytesi edistämiseksi. Lihast, kuten polvesi, auttavat sinua liikkumaan, rasva tarjoaa energian varastot, joita keho tarvitsee. Se auttaisi myös sinua tekemään älykkäitä päätöksiä terveydestäsi, jos vain tiedätkin, mistä kehosi koostuu.
Tärkein asia biaa kehonrakenteelle voi auttaa sinua siinä, mikä ei ole rasvan ja lihasten tasapainon keskustelu. Olennaisesti se antaa sinulle prosenttiosuuden kehostasi, joka on rasva eikä lihas. Ylijäämäinen rasva voi olla terveysriski ja aiheuttaa ongelmia, kuten sydänhaireita tai diabetesta. Samalla kuitenkin liian vähän lihaa on myös ongelma, koska me kaikki tarvitsemme vahvot lihat liikkumisen ja toiminnan helpottamiseksi. Menetät sen tietämisen, kun isoisäsi tai tätiösi peukaloivat sinua kädestä ja kuiskasivat korvaasi: ”Tiesin, että se tapahtuisi!” Skannaus auttaa näkemään, onko sinulla liikaa rasvaa ja paljonko lihaa tulisi seurata.
Kolmanneksi, kehamme on dynaaminen ja se muuttuu jatkuvasti, joten säännölliset koko kehon skannaukset ovat kriittisiä. Kehosi kasvaa tai pienenee joka päivä, lisäät rasvaa ja menetät lihaksia riippuen siitä, mitä teet. Se näyttää sinulle, mitä kehosi näyttää joka muutama kuukausi tai ainakin vuodessa kerran. Tämä tieto antaa sinulle ymmärrystä siitä, mitä kehosi itse asiassa tekee, ja mahdollistaa meille hyvien valintojen tekemisen (kuten parempi syöminen tai enemmän harjoittelua) niin, että asiat pysyvät hallinnassa.
Koko kehon yhdistelmäskannaus - Jos tavoitteena on olla terveempin ja työskentelet siihen kovasti, BIA-skannaus kutsuu > Se kertoo sinulle, milloin lihasmassasi kasvaa ja kehostasi vähenee rasva. Tämä on ratkaisevaa, sillä joskus muutoksia voi olla vaikea nähdä peilistä. Yhdellä voit tarkistaa kehon massasi skannauksen avulla, jotta tiedät, mihin suuntaan et edisty. Tämä pitää sinut innostuneena ja inspiroiduksena jatkamaan terveydenpyrkimyksiäsi ilman keskeytyksiä.
