×
Oletko koskaan ihmetellyt, mikä on painoindeksisi (BMI)? Kehonrasvasi on tärkeä osa elämääsi, mutta joskus tarvitset tietoa siitä, onko sitä liian paljon vai ei. Julkaistu haluatko tarkistaa terveytesi? Harjoittelun tavoitteet voivat ulottua painon vähennyksestä lihasten kasvuun tai yksinkertaisesti itse asiassa pitämiseen terveenä. Nope, jos vastasit kyllä, niin vain bioelektrinen vastus kehon rasva voi auttaa! Ensinnäkin Shanghai Youjiulla on hieno kone, joka voi seurata kehon rasvaa ja antaa sinulle hyödyllisiä terveysstatistiikkoja.
Shanghai Youjiu kehon rasvayhdistelmäkone on erittäin hyödyllinen laite, joka auttaa sinua saamalla tietoja. Bioelektrinen esteanalyysi (BIA) käytetään määrittämään kehon rasvaprosenttiosuus. Tämä tapahtuu lähettämällä pieni sähkövirta läpi kehoa. Koska tämä virta on niin turvallinen, se kulkee helposti niitä alueita pitkin, jotka eivät sisällä rasvaa, kuten lihas- ja luustostoa. Laite mitoitsee sitten, kuinka paljon sähköä kulkee läpi, ja perustuen siihen, kuinka helposti se kulkee, voimme päätellä jonkin verran, kuinka paljon rasvaa on verrattuna muihin keskeisiin kudosoihin.
Tämä laite tarjoaa sinulle keinoa seurata kehon rasvaprosentin muutoksia ajan myötä. Tämä on erityisen kätevää, jos haluat menettää painoa tai saada lisää lihaa. Joten, esimerkiksi jos aloitat paremman ruokavalion ja harjoittelet enemmän, se voi näyttää, miten kehon rasvaprosenttisi muuttuu todella. Se tekee sinusta motivoidun ja innostuneen parantamaan itseä, jotta se auttaa sinua pysymään oikealla tiellä.
Shanghai Youjiu rasvapitoisuus-kaliperitestaus on varmistanut tämän tulevan totta, paljon tarkemmin kuin muut tavat vahvistaa, kantavatko korkeita tasoisia. On olemassa joitakin muita tapoja, kuten ihosyvyyskalibrit tai BMI (Kehon Painoindeksi). BIA on tarkempi kehojen rasvan mittaustapa, koska se antaa meille todellisen lukeman. Ihosyvyyskalibrit sen sijaan riippuvat suuresti siitä, kuinka tarkasti joku ottaa lukemat (ja se voi olla todellinen ongelma, jos he eivät), mutta tässä laitteessa kaikki on yhdessä vakiona, joten tilaa virheille on paljon vähemmän. Lisäksi BMI koskee vain pituutta ja painoa, mutta tämä laite näyttää kehon rasvan suoraan, mikä löydän paljon käyttökelpoisemmaksi.
Ihmisille, jotka pyrkivät tiettyyn terveys- tai kunto-asteikkoon, olipa kyseessä painon väheneminen tai lihasten kasvatus, rasvaprosentin ymmärtäminen voi olla kaiken päätös. Esimerkiksi, jos tavoitteena on vähentää painoa, voit helposti käyttää kehon rasvakompositiokoneesta seurata treenioita. Tämä on tärkeää varmistaakseen, että painon menetyksessä ei myös mukana ole lihasmassan menetys, vain niin voidaan pysyä terveenä. Vastaavasti tämä suora todiste ei valehtele myöskään lihasmassan kasvatuksessa. Kuinka kehon rasvaprosentti laskee, kun saat lisää lihaa.
Shanghai Youjiu kehon rasvaprosenttikompositiokone auttaa sinua hallitsemaan kokonaisvaltaisesti kehotasi! Varustettuna kehon rasvaprosentilla voit syödä ja harjoittaa älykkäästi... Esimerkiksi, jos sinulla on enemmän keho rasvaa kuin haluat, ruokavalion muutoksia voi sisältää terveellisempien valintoja syömällä riittävästi hedelmiä ja vihersaksia sekä vähyrasvaisia proteiineja. Voit myös vähentää kehon rasvaa ja lisätä ohut muskelit lisäämällä harjoituksia. Yhdistämällä sitä yllä mainittuihin sykekykyisiin treeneihin se auttaa sinua häviämään kehon rasvan ja säilyttämään matalan tason, jos kehosi rautaisuuksissa ovat paikoillaan. Tämä estää painoinkohtauksen, jonka olet menettänyt tai muskelmassan, jos et harjoita.
Nope, Shanghai Youjiu kehon rasvaprosenttikompositiokone antaa sinulle eron, jonka kautta voit muuttaa ja saavuttaa suuret terveysmäärät. Se voi auttaa sinua menemään painoa tai saamaan lisää lihaksia tai vain pysymään terveenä. Rasvaprosenttisi sanoo sinulle enemmän siitä, kuinka ohut tai rasva olet, ja yhdistettynä DEXA-jäljitykseen se on todella tehokas auttamaan ruokavalintojesi sekä harjoitteluiden valinnassa.
