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बहुत सारे जिम मशीन हैं जिनका उपयोग स्वस्थ और फिट रहने के लिए किया जाता है। हालांकि, एक बहुत ही मददगार मशीन शरीर की घनता वजन स्केल है। ये वे चीजें हैं जो आपको अपने शरीर की विशेष मशीन के माध्यम से बता सकती हैं। इसे सीखने से आपको अपने शरीर के लिए सबसे उपयुक्त किस प्रकार की व्यायाम और भोजन का चयन करने में मदद मिल सकती है।
शरीर का वजन संघटन मशीन 4 — यह एक बहुत ही अद्भुत उपकरण है जो आपको अपने शरीर के बारे में सब कुछ सीखने में मदद करता है। यह आपके शरीर के माध्यम से एक बहुत ही छोटी विद्युत संकेत चलाकर काम करता है। और वह संकेत आपको अपने शरीर में कितनी मोटापा है और कितनी मांसपेशी है यह बता सकता है। अब जब आपको अपनी समस्या पता चल गई है, तो आप भविष्य में फिटनेस और स्वास्थ्य के विकल्पों के माध्यम से इसे बेहतर ढंग से हल कर सकते हैं। यही बात है अगर आपको पता चलता है कि मांसपेशी को बढ़ाने के लिए, कहने के लिए, ताकि आप अधिक किलोजूल को तेजी से जला सकें... तो अपने वजन-बरिंग व्यायाम को अनुसार बदलें।
आपका शरीर केवल आपके वजन से नहीं होता है। उस छोटी मशीन से आपको अपने शरीर के वजन की संरचना के बारे में बहुत सारी रोचक चीजें पता चल सकती हैं, जो अन्यथा आँखों से अदृश्य हो सकती हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपके पास उससे ज्यादा मांसपेशी हैं जितना पहले सोचा था! या फिर आपको यह समझ आ सकता है कि आपको अपने शरीर के किसी क्षेत्र में, जैसे कि आपके हाथों या पैरों में, मांसपेशी बढ़ाने पर काम शुरू करना चाहिए। ये विवरण आपको फिटनेस लक्ष्यों को बेहतर तरीके से निर्धारित करने में मदद करेंगे।
यदि आपको अपने शरीर की बेहतर समझ है, तो वजन के सापेक्ष समय के साथ पैमाने का उपयोग करें कि आपके पास कितनी मांसपेशी और चरबी है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा है, जो मांसपेशी बढ़ाना या वजन कम करना चाहता है। अपने व्यायाम की प्रगति की निगरानी करने से यह पता चल सकता है कि क्या व्यायाम कुशल हैं या उन्हें अलग भोजन योजनाओं के लिए सुधार की जरूरत है। यदि आपका वजन नहीं कम हो रहा है, तो उदाहरण के लिए, अपने आहार पर सरल जाँच करके आवश्यक समायोजन करें। यह आपको अपने लक्ष्यों पर केंद्रित और प्रेरित रखता है।
यदि आप वजन कम करने की यात्रा पर हैं, तो शरीर संghटक मशीन आपके लक्ष्य को पूरा करने में एक और उत्कृष्ट उपकरण है। अपने शरीर की चरबी और मांसपेशियों को ट्रैक करके, यह आपको बता सकता है कि क्या वजन कम होना स्वस्थ तरीके से हो रहा है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि, यदि आप बहुत तेजी से वजन कम करते हैं, तो यह अस्वस्थ हो सकता है। आप अपने आहार और व्यायाम की योजना को भी बदल सकते हैं ताकि आप आदर्श प्रकार का वजन कम करें। शायद यह इतना सरल है कि आपको अधिक सब्जियां खानी चाहिए या वजन उठाना शुरू करना चाहिए।
चाहे आप गेंदे बढ़ाने की योजना बना रहे हों या चरबी कम करना चाहते हों, एक शरीर वजन संghटक मशीन आपको तेजी से परिणाम मिलने में मदद कर सकती है। आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर व्यायाम को समायोजित कर सकते हैं, जिससे आपको तेजी से अद्भुत परिणाम मिलें। यह आपके लिए एक कोच के समान है, जो आपको फिर से सही रास्ते पर लाता है।
