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वे बिजली के टोकरे जो मेरे सिर में गुजरते हैं और मुझे पूछने के लिए कारण बनते हैं, 'मैं कैसा हूँ? आपका शरीर चरबी प्रतिशत इतना महत्वपूर्ण चीज है क्योंकि यह आपको अपने स्वास्थ्य को बहुत बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। यह आपको बता सकता है कि आपका डायट और व्यायाम कैसे चल रहा है। शरीर के चरबी प्रतिशत को जानने की एक और विधि BIA शरीर चरबी परीक्षण है। शanghai यूजियू बायोइलेक्ट्रिकल आयम्पीडेंस मूल्यांकन जो जीवविद्यात्मक विरोध विश्लेषण का संक्षिप्त रूप है। यह एक विशेष प्रौद्योगिकी है जो एक स्केल के रूप में आपका शरीर का वसा मापती है।
BIA प्रौद्योगिकी: छोटे विद्युत संकेतों का उपयोग आपके शरीर में मौजूद बॉडी फैट के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। यह आपके शरीर के माध्यम से एक हल्की विद्युत धारा गुजरती है, फिर विद्युत संकेत को यात्रा करने में कितना समय लगता है वह मापता है। धारा धीमी होती है — आपके शरीर पर अधिक फैट होता है। अगर यह बहुत तेजी से गुजर जाती है, तो शंघाई यूज़ियू। बायो अवरोध संकेत देता है कि आपके पास ऐसे अतिरिक्त वसा के भाग नहीं हैं, संस्थान करनफील्ड, ओएच 1शरीर की संरचना के आउटपुट को समझें। यह इसलिए है क्योंकि ध्रुव को आपके पूरे शरीर के माध्यम से जाना होगा और वसा इसे कठिन बनाती है। यह किसी भी पीड़ा का कारण नहीं बनाता है और इसलिए BIA परीक्षण करना बहुत सुरक्षित है। यह वास्तव में केवल कुछ मिनट लेता है, इसलिए यह वास्तव में तेजी से और आसान है।
BODY FAT को निर्धारित करने में आपकी मदद करने वाले सबसे सटीक परीक्षणों में से एक BIA का उपयोग करने वाला परीक्षण है। पीठ की वसा प्रतिशत द्वारा वजन से अधिक होती है, या स्किनफोल्ड परीक्षणों से, जहाँ कोई आपकी चमड़ी को चुनता है, या आपकी ऊँचाई और वजन का उपयोग करके BMI गणनाएँ। अन्य सभी विधियाँ आपको केवल अनुमान देती हैं, जबकि BIA परीक्षण वास्तव में आपके शरीर के अंदर कितनी वसा है वह दर्शाता है। शंघाई योउजियू बायोइलेक्ट्रिकल आयम्पीडेंस एनालिसिस उपकरण परीक्षण आपको यह मापने की अनुमति देता है कि आपका शरीर क्या है और यह कितना स्वस्थ है, इसलिए कृपया तुरंत किसी भी गलती को सुधारने का अवसर ग्रहण करें।
यह एक सलाहनीय स्थान है जहां शुरू करना है, अपने व्यक्तिगत चर्बी प्रतिशत को मापना, फिर यह वास्तव में उपयोगी हो सकता है इस बात के बारे में कि आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को किस पर केंद्रित करना चाहिए। यदि आपको पता चलता है कि आपका शरीर का चर्बी स्तर ऊँचे छोर पर है, तो यह या तो खाने की आदतों में परिवर्तन की ओर इशारा कर सकता है या शारीरिक व्यायाम की कमी। यह बायो इलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस आपको पूरा फिर से महसूस करने में मदद करेगा, और आपकी ताकत वापस देगा। विपरीत रूप से, यदि आपका शरीर चर्बी प्रतिशत अपनी उम्र और वर्तमान वजन/ऊँचाई अनुपात (पूर्ण रूप: BMI वर्गीकरण) के अनुसार नियमों के भीतर आता है, तो मुझे बहुत यकीन है कि आप खुद के बारे में अच्छा महसूस करेंगे और सबसे संभावित रूप से सामान्य रूप से जारी रखेंगे। जैसा कि यह देखने में दिलचस्प है, आपको जानना चाहिए कि आप कैसे कर रहे हैं?
इसके अलावा, यदि आप किसी विशेष शरीर के प्रकार को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि अधिक मांसपेशियों या कम चरबी, BIA परीक्षण आपके समय के साथ अपनी प्रगति को मापने में निश्चित रूप से सहायक होगा। वास्तव में, अपने शरीर के चरबी प्रतिशत को बार-बार जांचना आपको यह दिखा सकती है कि आपका डायट और व्यायाम आपके शरीर को कैसे लाभ दे रहा है। यदि आप अपने लक्ष्यों के साथ मेल खाने वाले परिणाम नहीं देख रहे, तो आप अपने वर्तमान कार्यक्रम में क्या है इसका जांच कर सकते हैं और उन्हें बेहतर बनाने के लिए समायोजन कर सकते हैं। इस तरह, आप बेहतर आपकी ओर जाने के लिए अपनी ध्यानकेंद्रिता और उत्साह बना रख सकते हैं। बायो इलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस अपने वर्तमान कार्यक्रम में क्या है इसका जांच कर सकते हैं और उन्हें बेहतर बनाने के लिए समायोजन कर सकते हैं। इस तरह, आप बेहतर आपकी ओर जाने के लिए अपनी ध्यानकेंद्रिता और उत्साह बना रख सकते हैं।
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